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Discussione: Neofita livello di conoscenza 0

  1. #1
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    Predefinito Neofita livello di conoscenza 0

    Salve,
    faccio sport di tipo aerobico, per la precisione Body Pump, e sono seguito dal nutrizionista per quanto riguarda l'alimentazione.
    Ho 41 anni, sono alto 1 metro e 80 e peso 74 kili di cui 17 di massa grassa.
    Per questo genere di sport e per mantenere un fisico asciutto (senza diventare Ursus) che integratori dovrei assumere? (Qualora ce ne fosse di bisogno)

    Grazie

  2. #2
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    17% di massa grassa o 17 kg?
    In entrambe i casi cambia sport e nutrizionista..

  3. #3
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    !7 kili... una domanda... col Bodypump si fa massa? (Ve lo avevo detto che sono conoscenza in materia 0) :-D

  4. #4
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    No semmai ti asciughi un Po...

  5. #5
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    Proprio il mio obiettivo... e per l'integrazione che mi consigli?

  6. #6
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    con 17 kg di grasso su 74 di peso ti consiglio di mangiare meno...

  7. #7
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    Grazie comunque a tavola è tutto ridotto e controllato... devo aspettare che passi il tempo allora! Grazie

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