Salve,
faccio sport di tipo aerobico, per la precisione Body Pump, e sono seguito dal nutrizionista per quanto riguarda l'alimentazione.
Ho 41 anni, sono alto 1 metro e 80 e peso 74 kili di cui 17 di massa grassa.
Per questo genere di sport e per mantenere un fisico asciutto (senza diventare Ursus) che integratori dovrei assumere? (Qualora ce ne fosse di bisogno)
Grazie
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