Ciao ragazzi, sono le nuovo del forum ed é un piacere conoscervi.
Io ho un problema: sto riiniziando ad allenarmi dopo un anno di completa inattività e mi trovo ad affrontare gli allenamenti aerobici molto in difficoltà poiché causa alimentazione squilibrata per impossibilita' lavorative, mi trovo ad essere senza energie.
Sono andato in un negozio di integrazione e mi hanno consigliato a metà pomeriggio il syntha 6 per arrivare all'allenamento con un maggior apporto di sostanze nutrienti.
Volevo sapere se voi fareste lo stesso oppure avete qualche consiglio particolare.
Grazie a tutti in anticipo.
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