Ciao ragazzi,
In questi giorni ho visto il mio istruttore prepararsi una miscela di proteine e glutammina.
E' un giusto mix? Se si, quali vantaggi potrebbe portare?
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Ciao ragazzi,
In questi giorni ho visto il mio istruttore prepararsi una miscela di proteine e glutammina.
E' un giusto mix? Se si, quali vantaggi potrebbe portare?
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Che vuol dire vantaggi?
Non è che un integratore ha un potere anabolico quasi mistico....le proteine hanno uno scopo e la glutammina anche nella chimica del corpo....ora bisogna vedere come viene tratta la glutammina introdotta da un integratore, visto che con tale pratica si cerca di fare un "carico" come avviniva "una volta" con la creatina, quando la % maggiore è appannaggio del fegato....e l'utilità di un supplemento proteico nell'alimentazione generale....ne di più ne di meno....un consiglio:
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Due cose sono infinite: l’universo e la stupidità umana, ma riguardo l’universo ho ancora dei dubbi.
- Albert Einstein -
a lui un guadagno del 10% circaOriginally posted by tdj
Ciao ragazzi,
In questi giorni ho visto il mio istruttore prepararsi una miscela di proteine e glutammina.
E' un giusto mix? Se si, quali vantaggi potrebbe portare?
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ichiban
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come al solito ammesso che tutto sia a posto quando lo prende tale mix? e in che proporzioni? Che tipo di proteine usa?Originally posted by tdj
Ciao ragazzi,
In questi giorni ho visto il mio istruttore prepararsi una miscela di proteine e glutammina.
E' un giusto mix? Se si, quali vantaggi potrebbe portare?
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Lo prende con dei carbo?
Ciao
A
Ti serve un preparatore o una consulenza?
Chiedimi come fare
dalla mia esperienza sugli integratori posso dire solo una cosa:
in passato ero fissato col prendere proteine in polvere,glutamina,creatina con relativi carichi e scarichi,bcca,zma, ecc. ecc....risultato:
massa=si,dovuta alla ritenzione
tiraggio=no dovuto alla ritenzione
forza= niente di sbalorditivo
portafoglio=vuoto quando uscivo dal negozio di integratori
Adesso che sono gia' quattro anni che non assumo nessun tipo d'integratore posso dire con gioia che il mio fisico e' molto migliorato sia di massa che di definizione,sicuramente il cibo naturale ingerito con una dieta bilanciata basta e avanza se lo associamo ad un allenamento come si deve.
DIMENTICAVO...anche il mio portafoglio e' migliorato........
e nn dimenticare che le variazioni sia del cibo che dei programmi d'allenaemnto sono infiniti, sopratutto per chi nn usa farmaci, e percio nn finirai mai di trovare le combinazioni migliori tra i cibi e tra gl'esercizi, di conseguenza nn finirai mai di migliorare, mai stalli mai periodi morti MAI, cosa che invece viene sfalsata da integratori faramci e allenaemnti fossilizzanti
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ichiban
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dipende da che alimentazione segue il tuo istruttoreOriginally posted by tdj
Ciao ragazzi,
In questi giorni ho visto il mio istruttore prepararsi una miscela di proteine e glutammina.
E' un giusto mix? Se si, quali vantaggi potrebbe portare?
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per il discorso proteico
mentre la glutamina favorisce il recupero muscolare e se presa alla sera aumenta un po' il gh
ah 4ca + del 10% ehehhe
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