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Risultati da 1 a 7 di 7

Discussione: Mix giusto?

  1. #1
    tdj
    tdj non  è collegato Principiante
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    Predefinito Mix giusto?



    Ciao ragazzi,
    In questi giorni ho visto il mio istruttore prepararsi una miscela di proteine e glutammina.
    E' un giusto mix? Se si, quali vantaggi potrebbe portare?

    §1

  2. #2
    L'avatar di Sajan
    Sajan non  è collegato Master Olympia
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    Predefinito

    Che vuol dire vantaggi?
    Non è che un integratore ha un potere anabolico quasi mistico....le proteine hanno uno scopo e la glutammina anche nella chimica del corpo....ora bisogna vedere come viene tratta la glutammina introdotta da un integratore, visto che con tale pratica si cerca di fare un "carico" come avviniva "una volta" con la creatina, quando la % maggiore è appannaggio del fegato....e l'utilità di un supplemento proteico nell'alimentazione generale....ne di più ne di meno....un consiglio:

    Cercare prima di postare
    Due cose sono infinite: l’universo e la stupidità umana, ma riguardo l’universo ho ancora dei dubbi.
    - Albert Einstein -

  3. #3
    4ca
    4ca non  è collegato Moderatore
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    Predefinito Re: Mix giusto?

    Originally posted by tdj
    Ciao ragazzi,
    In questi giorni ho visto il mio istruttore prepararsi una miscela di proteine e glutammina.
    E' un giusto mix? Se si, quali vantaggi potrebbe portare?

    §1
    a lui un guadagno del 10% circa
    ******************************
    ichiban
    *****************************"

  4. #4
    arabafenice non  è collegato Mr Italia
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    Predefinito Re: Mix giusto?

    Originally posted by tdj
    Ciao ragazzi,
    In questi giorni ho visto il mio istruttore prepararsi una miscela di proteine e glutammina.
    E' un giusto mix? Se si, quali vantaggi potrebbe portare?

    §1
    come al solito ammesso che tutto sia a posto quando lo prende tale mix? e in che proporzioni? Che tipo di proteine usa?

    Lo prende con dei carbo?

    Ciao
    A
    Ti serve un preparatore o una consulenza?
    Chiedimi come fare

  5. #5
    L'avatar di tramonto
    tramonto non  è collegato Mr Italia
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    in definizione,vita di 70
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    Predefinito

    dalla mia esperienza sugli integratori posso dire solo una cosa:
    in passato ero fissato col prendere proteine in polvere,glutamina,creatina con relativi carichi e scarichi,bcca,zma, ecc. ecc....risultato:
    massa=si,dovuta alla ritenzione
    tiraggio=no dovuto alla ritenzione
    forza= niente di sbalorditivo
    portafoglio=vuoto quando uscivo dal negozio di integratori
    Adesso che sono gia' quattro anni che non assumo nessun tipo d'integratore posso dire con gioia che il mio fisico e' molto migliorato sia di massa che di definizione,sicuramente il cibo naturale ingerito con una dieta bilanciata basta e avanza se lo associamo ad un allenamento come si deve.
    DIMENTICAVO...anche il mio portafoglio e' migliorato........

  6. #6
    4ca
    4ca non  è collegato Moderatore
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    Predefinito

    e nn dimenticare che le variazioni sia del cibo che dei programmi d'allenaemnto sono infiniti, sopratutto per chi nn usa farmaci, e percio nn finirai mai di trovare le combinazioni migliori tra i cibi e tra gl'esercizi, di conseguenza nn finirai mai di migliorare, mai stalli mai periodi morti MAI, cosa che invece viene sfalsata da integratori faramci e allenaemnti fossilizzanti
    ******************************
    ichiban
    *****************************"

  7. #7
    revolution non  è collegato Mr Italia
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    Predefinito Re: Mix giusto?

    Originally posted by tdj
    Ciao ragazzi,
    In questi giorni ho visto il mio istruttore prepararsi una miscela di proteine e glutammina.
    E' un giusto mix? Se si, quali vantaggi potrebbe portare?

    §1
    dipende da che alimentazione segue il tuo istruttore
    per il discorso proteico

    mentre la glutamina favorisce il recupero muscolare e se presa alla sera aumenta un po' il gh


    ah 4ca + del 10% ehehhe

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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