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Risultati da 1 a 5 di 5

Discussione: integrazione fruttata al massimo

  1. #1
    palestrasuper non  è collegato Mr Italia
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    Predefinito integrazione fruttata al massimo



    salve a tutti raga..
    premetto ke ho gia cercato nei vari post ma non trovo niente di preciso al riguardo...
    allora ho intenzione assumere bcaa ,creatina(kre alkalyn) ,proteine e maltodestrine.
    avevo pensato cosi.

    pre wo(20 minuti prima): bcaa(5 grammi) kre alkaLIN(4,5 GR..sono 6 cp)....devo prendere tutto assieme o prima la crea e dopo 10 minuti gli amino? con poca o molta acqua?

    post wo: subito 10gr di bcaa, dopo 15 minuti pro e malto..
    cosi va bene o prendo tutto assieme?

    queste sono i miei quesiti...vorrei sfrottare al massimo tutto....datemi consigli...grazie a tutti.

  2. #2
    palestrasuper non  è collegato Mr Italia
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    ...???

  3. #3
    palestrasuper non  è collegato Mr Italia
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    raga...

  4. #4
    palestrasuper non  è collegato Mr Italia
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    suggerimenti?

  5. #5
    PO-OL non  è collegato Mr Italia
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    Predefinito

    Se prendi le pro dopo 15 min puoi anche fare a meno dei bcaa e comunque entrambe le cose vanno visto in ottica dieta, cioè dopo quanto mangi.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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