Come da domanda, potrei assumere un pool di amminoacidi invece che delle pro in polvere?
Sia per evitare di sovraccaricare i reni in quanto sono 1.91 per 83kg e perciò avrei bisogno di assumere 40gr di pro a botta e sarebbe troppo.
Ho trovato questi amminoacidi della nutrisport AminoBombs derivati esclusivamente dalle whey oppure le whey amino acids.
Non posto link perchè è vietato dal regolamento, fatevi un search e ditemi cosa ne pensate.
Premetto che seguo già una dieta che però non ho mai assunto pro in polvere e ho sempre preferito cibo solido. Vorrei però assumere almeno questa alternativa tanto per aggiungere pro in metà mattinata e prima di dormire.
Quante tavolette dovrei assumere?
Ah un' altra domanda senza aprire un' altro thread, sia nel pre che post work, mi consigliereste di assumere creatina+taurina? Ho letto che insieme sono sinergici, la taurina inoltre aiuta a trasportar creatina e gli altri nutrienti ai muscoli.
Oltre a questo è anche un discorso di pump che in questo periodo mi manca a volte.
Grazie.
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