Ciao,
Bè, innanzi tutto i pasti potrebbero essere 4/5, che è già qualcosa.......nel senso che 6 piccoli pasti sarebbe l'ideale, ma uno poi si adatta a seconda delle esigenze.
almeno 2 di questi pasti poi,dovrebbero essere "sicuri "(colazione-cena), quindi hai già ridotto il problema.
Per il resto ti tocca pianificare al meglio, cioè dedica un po di tempo la sera a prepararti piccoli snack, da portarti in giro( 3/4 toast con pollo o bresaola entrano tranquillamente in qualsiasi elegante ventiquattrore....); oppure molto più semplicemente armati di sciecher e prot in polvere(magari portando con te anche della frutta), così che dovrai solo trovare una fontana o un bar per l'acqua
;
Lo so, è un po una palla, sopratutto se uno ha poco tempo e quindi non ha tanta voglia di mettersi lì......
ma che ci vuoi fare........
[c-|]
Segnalibri