ciao a tutti io da settembre mi vorrei allenare 5 volte alla settimana ( tre gg pesi e due gg artimarziali) e vorrei cercare almeno di stare in forma e nn sentire tanto la stanchezza muscolare, vorrei sapere se c'è qualche bcaa specifco che nn faccia male all'organismo e che mi faccia stare meglio grazie a tutti!!
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