So che sei contrario per quanto riguarda gli integratori e diete non programmate..
a parte la dieta e a parte vari discorsi sull'alimentazione...
che ne pensi di questo prodotto:
http://www.scitecnutrition.it/produc...whey/index.htm
da prendere dopo l'allenamento ?
Io lo prenderei solo per comodità e per il resto mangerei normalmente.
Sapresti rapportare la quantità di proteine,grassi... ad alimenti normali ?
Ciao e grazie
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