Eicos il Software per la Dieta a Zona
Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona.
Eicos è la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears
Schede d'allenamento
Composizone nutrizionale degli alimenti
Indice Glicemico degli alimenti
Galleria Fotografica Professionisti
Invia una Cartolina

Risultati da 1 a 14 di 14

Discussione: Sintha6.... e' buona ?

  1. #1
    L'avatar di angel83
    angel83 non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Jan 2008
    Messaggi
    270

    Predefinito Sintha6.... e' buona ?



    cioa ragazzi e' da un 20 giorni che la sto assumendo..pero' vedo un po' di gonfiore sullo stomaco..
    sono andato a vedere i valori nutrizionali e per un misurino

    20 g proteine
    14g carboidrati
    6g grassi

    ora mi chiedo...ma ci sono proteine con meno grassi? perche' 6 grassi a botta calcolando che mi faccio 2 misurini al giorno sono parecchi no?
    poi magari mi sbaglio
    grazie

  2. #2
    L'avatar di Spitfire
    Spitfire non  è collegato Arnold Schwarzenegger
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    NYC/Roma
    Messaggi
    3,402

    Predefinito

    Dipende dai tuoi obiettivi, le proteine cambiano in base a quest'ultimi...
    se ti devi asciugare sicuramente non sono le più adatte, come le musclemilk...ci sono anche proteine come le VP2 che sono molto tecniche, forse l'unica che si può usare anche a poche settimane da una gara ad esempio...

  3. #3
    L'avatar di angel83
    angel83 non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Jan 2008
    Messaggi
    270

    Predefinito

    Quindi esistono proteine adatto in fase di definizione?

  4. #4
    L'avatar di Spitfire
    Spitfire non  è collegato Arnold Schwarzenegger
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    NYC/Roma
    Messaggi
    3,402

    Predefinito

    Si, le Vp2...o le Isolate della Future line se vuoi spendere un pò meno...

  5. #5
    L'avatar di angel83
    angel83 non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Jan 2008
    Messaggi
    270

    Predefinito

    e queste vp2 sono poche di grassi?

  6. #6
    twins non  è collegato braccia-builder
    Data Registrazione
    Oct 2003
    Località
    1.72mtx88.2kg
    Messaggi
    3,165

    Predefinito

    le sintya sono quasi dei gainer. evidentemente non adatte in fase di def. per questa fase ti consiglio delle comuni whey. ce ne sono un sacco di marche buone.
    Fil 4,13

    Underground Bodybuilding Militia

  7. #7
    L'avatar di angel83
    angel83 non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Jan 2008
    Messaggi
    270

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da twins Visualizza Messaggio
    le sintya sono quasi dei gainer. evidentemente non adatte in fase di def. per questa fase ti consiglio delle comuni whey. ce ne sono un sacco di marche buone.
    infatti sto mangiando come sempre ma mi stanno appannando tantissimo.... ci sono delle whey particolari magari con pochissimi grassi e carbo?

  8. #8
    L'avatar di Spitfire
    Spitfire non  è collegato Arnold Schwarzenegger
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    NYC/Roma
    Messaggi
    3,402

    Predefinito

    Le Vp2 o le isolate di F.line....però se uno te lo scrive e tu continui a chiedere sempre la stessa cosa....

  9. #9
    twins non  è collegato braccia-builder
    Data Registrazione
    Oct 2003
    Località
    1.72mtx88.2kg
    Messaggi
    3,165

    Predefinito

    nectar
    Fil 4,13

    Underground Bodybuilding Militia

  10. #10
    L'avatar di angel83
    angel83 non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Jan 2008
    Messaggi
    270

    Predefinito

    ok vado sulle isolate..ma secondo voi latte scremato e acqua? voi cosa mi consigliate?

  11. #11
    L'avatar di Spitfire
    Spitfire non  è collegato Arnold Schwarzenegger
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    NYC/Roma
    Messaggi
    3,402

    Predefinito

    Acqua..,.

  12. #12
    Batista1 non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Aug 2010
    Messaggi
    17

    Predefinito eppure

    Torno su questo post solo perchè io ora sto in definizione e ho usato le syntha6 sia al mattino che nel prenanna per un po (ora le uso solo nel prenanna). Io le ho trovate eccezionali, non mi appannano per niente (da quando sto in def dura sto perdendo quasi 1 kg a sett, ma molta è acqua) e l'addome mi sta tirando sempre più. Secondo me se ti senti appannato non è certo per le syntha (anche perchè definizione ok, ma non saranno certo i pochi carbo delle syntha a gonfiarti, e per i grassi tranquillo che ci vogliono anche in def, anche perchè se tagli i grassi non aiuti la produzione di testosterone, e quindi ben vengano). Nel prenanna poi le trovo eccezionali perchè hanno tutto per farmi recuperare durante la notte dalla sessione di allenamento passata nel giorno, sono lente e quindi mi saziano bene mentre dormo, sono buone, il che non guasta, e non mi appannano.
    Ve le consiglio!!

  13. #13
    L'avatar di Spitfire
    Spitfire non  è collegato Arnold Schwarzenegger
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    NYC/Roma
    Messaggi
    3,402

    Predefinito

    Beh di solito é una proteina che non si usa in definizione, però se ti asciuga va bene, occorre infatti sempre vedere la tipologia di fisico di chi le usa...

  14. #14
    Batista1 non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Aug 2010
    Messaggi
    17

    Predefinito

    Parole sagge!! Ciò che va bene può non andare bene ad un altro, e quindi occorre valutare bene su se stessi, e considerare anche l'insieme! Ad esempio per me il recupero è molto importante, siccome mi alleno coi pesi 5 volte a sett ad alta intensità e i restanti 2 faccio addome e cardio (una faticata ma i risultati sono ottimali, mai viste tante striature sui miei muscoli), per cui le syntha durante il sonno mi apportano diversi nutrienti che aiutano molto nel recupero e nutrono bene il muscolo. Per cui come dice giustamente Spitfire, chiedere consigli va bene, ma fidatevi più di quello che dice il vostro corpo e valutate la cosa su voi stessi, non siamo tutti uguali,non ci alleniamo nello stesso modo e non mangiamo nello stesso modo!! (anche se noi bb a dieta ci assomigliamo un po tutti più o meno)

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home