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Discussione: assunzione bcaa

  1. #1
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    Predefinito assunzione bcaa

    salve a tutti,mi consigliate la giusta quantità di bcaa (maximum della weider) da prendere e come? peso 63 kg.
    grazie anticipatamente

  2. #2
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    vanno assunte 1 grammo ogni 10kg di peso.

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da Synapsis Visualizza Messaggio
    vanno assunte 1 grammo ogni 10kg di peso.
    Aggiungo da dividere metà nel pre e metà nel post WO. Ciao

  4. #4
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    ok grazie tante

  5. #5
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    Molto dubbioso qualità bcaa

    io invece volevo sapere una cosa!!!!!!!!
    Come si fa a capire la qualità dell'bcaa?e vero ke se sono amari sono ottime?
    Ps:SE SI è IN DEFINIZZIONE ANCHE 2G IN PIU NN FANNO MALE...........

  6. #6
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    i bcaa hanno anche tempistiche di assunzione precise, presi ad esempio a ridosso di un pasto o spuntino con proteine sono buttati.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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