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Discussione: Consiglio vitamina C: Acido ascorbito puro o Ascorbato di sodio?

  1. #1
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    Predefinito Consiglio vitamina C: Acido ascorbito puro o Ascorbato di sodio?

    Ho trovato uno shop online che vende questi 2 prodotti in forma pura, in polvere e ad un ottimo prezzo. Lo shop è produzioneintegratori.it
    Voglio comprarci la vitamina C. Ne ha 2 forme di tipo sfuso: acido ascorbico e ascorbato di sodio.

    Cambia qualcosa a livello di assimilazione? Sò che l'ascorbato di sodio viene trasformato in diidrossiascorbato e quindi ha potere antiossidante. Però anche l'acido ascorbico no?

    Che differenza c'è?

  2. #2
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    Beh, finalmente ho capito la differenza. Senza troppe seghe una volta scomposto in digestione ci sarà cmq acido ascorbico e ascorbato. L'ascorbato è ottenuto unendo l'acido ascorbico ad una base. Da quello che ho letto la forma ascorbato ha un potere antiossidante molto maggiore e previene\cura la calcolosi renale, mentre l'acido ascorbico puro può indurre in questi problemi.

    Finalmente è arrivato il corriere e visto che c'ero nell'ordine ho preso anche un piccolo barattolino da 250g di cloruro di magnesio da sostituire al posto del magnesio supremo (che costa un fottìo di soldi e ha meno magnesio in confronto xkè è carbonato-citrato).

    Il pacco è arrivato oggi, quindi testerò la vitaminaC nel postwo e ve lo recensirò qui con tanto di foto.
    Il quadro però di solito è simile a questo:
    - tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
    - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII

  3. #3
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    1

    Felice

    Oh!! bravo cosi' si fa, ho sempre sostenuto che la cosa migliore nella vita è farsi domande e darsi risposte da soli, (com'è d'accordo anche Marzullo) se uno si basa sull'aspettare gli altri..... bravo ti quoto!


    Ps: grazie anche per l'informazione

  4. #4
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    Predefinito

    Cacchio, ecco che cosa mi ero scordato di fare, accidenti...
    Questo integratore è davvero perfetto! Bisogna stare attenti quando si decide di interrompere l'integrazione, se fatta bruscamente c'è un'alta probabilità di abbassare le difese immunitarie di botto, mi è successo 2 volte prima di capire...

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