Eicos il Software per la Dieta a Zona
Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona.
Eicos è la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears
Schede d'allenamento
Composizone nutrizionale degli alimenti
Indice Glicemico degli alimenti
Galleria Fotografica Professionisti
Invia una Cartolina

Risultati da 1 a 9 di 9

Discussione: problema fastidiosissimo

  1. #1
    blackbmw330d non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Mar 2010
    Messaggi
    4

    Sorpreso problema fastidiosissimo



    Salve ragazzi.Confido nella vostra bravura ed esperienza.
    Volevo esporvi il mio problema che mi affligge da ben sei anni circa.
    Ho inziato ad allenarmi sei anni orsono e da allora mi sono sempre più specializzato in questo magnifico sport che è il bodybuilding

    Attualmente ho raggiunto questo livello.

    http://img638.imageshack.us/i/dvc00323.jpg/

    http://img714.imageshack.us/i/dvc00322.jpg/

    http://img202.imageshack.us/i/dvc00328.jpg/

    Ora il problema è il seguente:

    Il mio volto da quando mi alleno si è completamente trasformato in peggio.

    Sono molto deperito.

    Le guance mi sono sparite e sembro un malato terminale.

    Il colore è diventato pallidissimo.

    Insomma una vera trasformazione in peggio.

    Quale integratore potrebbe fare al mio caso?
    Assumo aminoacidi ramificati e creatina alcalina (kre alkalyn)
    Cerco di riposare otto ore a notte e curo l'aimentazione.

    Ho provato con Multicentrum ma niente.

    Spero vivamente che possiate aiutarmi in questo problema che dura ormai da anni.

    Grazie anticipate.

  2. #2
    L'avatar di orudozac
    orudozac non  è collegato Mr Universo
    Data Registrazione
    Feb 2010
    Messaggi
    904

    Predefinito

    Sembra un problema alla Nip/Tuck, o metti su un po' di ciccia o vai dal chirurgo plastico.

  3. #3
    user_del87452 non  è collegato Master Olympia
    Data Registrazione
    May 2004
    Messaggi
    2,262

    Predefinito

    Perchè non posti la tua alimentazione ed il tuo allenamento?
    Forse è un problema di stress, o di sovrallenamento, abbinato ad altre fonti di stress (problemi al lavoro, in famiglia, in amore...).

  4. #4
    blackbmw330d non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Mar 2010
    Messaggi
    4

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Branco80 Visualizza Messaggio
    Perchè non posti la tua alimentazione ed il tuo allenamento?
    Forse è un problema di stress, o di sovrallenamento, abbinato ad altre fonti di stress (problemi al lavoro, in famiglia, in amore...).
    Mi alleno in stile Heavy Duty (alta intensità).
    Mi alimento con 5/6 pasti al giorno, chiaramente proteine, e carboidrati a basso indice glicemico (pane/pasta integrale)
    si è un problema di stress.Hai azzeccato in pieno. Per questo chiedevo se esistesse qualche integratore che potesse fare al caso mio. conduco una vita molto stressante che in aggiunta alla palestra mi causa questo problema.

  5. #5
    L'avatar di marcoevfurn
    marcoevfurn non  è collegato Arnold Schwarzenegger
    Data Registrazione
    Nov 2007
    Località
    SQ:190; B: 105; DL:235 in gara FIPL
    Messaggi
    2,732

    Predefinito

    Take it easy, man!
    Sembra un'ovvietà ma non sono gli integratori (o peggio certi farmaci) che ti fanno passare definitivamente lo stress. Possono dare una mano ma se non si cambiano le condizioni che hanno portato allo stress si vivrà sempre con esso.
    Secondo me la palestra, per chi non ci vive, dev'essere un modo per diminuire lo stress. Regola alimentazione, allenamento e stile di vita (dove possibile, ovvio che non ti dico di cambiare lavoro!) in modo da raggiungere un equilibrio!

  6. #6
    L'avatar di MaRcO-RoMaNo
    MaRcO-RoMaNo non  è collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Aug 2009
    Località
    150 BP,200 SQ,220 DF,ARMS 44,5 CM,CHEST 118 CM,FOREARMS 37 CM,QUADS 64 CM
    Messaggi
    1,193

    Predefinito

    per me è un problema di alimentazione\stress..forse ti alleni troppo,stressi il fisico e non avendo risorse con cui recuperare ti peggiora di volto..sicuramente è stress perchè a volte succede anche dopo aver eseguito lo stacco..durante l'esercizio divento colore gabbibbo..appena l'ho finito che mi alzo divento palido in volto..è lo stress!!
    kmq volevo dirti che in sei anni potevi raggiungere qualcosa di meglio..non so com'eri all'inizio,probabilmente magro,ma in sei anni si poteva fare di meglio
    http://www.juniorscorner.it/ l'articolo su di me!!!!

    http://www.youtube.com/user/XxMarcoR...X?feature=mhw4 canale youtube

    Ho odiato ogni minuto di allenamento, ma mi dicevo:non rinunciare. Soffri ora e vivrai il resto della tua vita come un campione!!

  7. #7
    blackbmw330d non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Mar 2010
    Messaggi
    4

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da MaRcO-RoMaNo Visualizza Messaggio
    per me è un problema di alimentazione\stress..forse ti alleni troppo,stressi il fisico e non avendo risorse con cui recuperare ti peggiora di volto..sicuramente è stress perchè a volte succede anche dopo aver eseguito lo stacco..durante l'esercizio divento colore gabbibbo..appena l'ho finito che mi alzo divento palido in volto..è lo stress!!
    kmq volevo dirti che in sei anni potevi raggiungere qualcosa di meglio..non so com'eri all'inizio,probabilmente magro,ma in sei anni si poteva fare di meglio
    Addirittura?Cmq sono fatte in estate, chiaramente era un periodo di definizione. Addome più in vista ma volume decisamente diminuito a differenza di ora.
    Chiaramente sono un natural....

    Ho visto le tue foto. Ottima genetica. Purtroppo non tutti nascono baciati dalla fortuna come te. Sappi coltivare questo dono e non mollare mai ;-)
    Ultima modifica di blackbmw330d; 04-03-2010 alle 12:15 AM

  8. #8
    Tersite non  è collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    May 2005
    Località
    NOVARA fuck yeah!
    Messaggi
    1,986

    Predefinito

    Sotto stress ci va di tutto, sia quello da esaurimento fisico del sovrallenamento, a quello lavorativo, sentimentale etc.
    CHiaro che se si tratta di un problema fisico allora se davvero fossi sovrallenato potresti fare un periodo di scarico e vedere se recuperi, e poi bisognerebbe affrontare la questione dieta.
    In ogni caso, il volto e la testa sono alcuni dei punti che maggiormente risentono anche della perdita di grasso corporeo, ed ogni soggetto perde, come accumula, adipe in modo diverso da persona a persona, e perde o acquista tonicità altrettanto soggettivamente.
    Guarda le facce dei bber professionisti off season e a volte fai fatica a riconoscerli perchè il grasso che accumulano, anche se poco a volte modifica anche i lineamenti in maniera evidente, molto più di quanto modifichi la struttura del resto del corpo.

  9. #9
    blackbmw330d non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Mar 2010
    Messaggi
    4

    Predefinito

    Tersite hai perfettaente ragione..

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home