Ciao a tutti,
sono nuovo del forum e ho una domanda da porvi......
faccio molta fatica ad aumentare di peso per cui sto facendo uso di integratori quali proteine 90% x 30 gr al giorno e 6g aminoacidi essenziali al giorno.
Volevo sapere a questo punto, viste le feste e quindi il poco allenamento in quanto la palestra sarà quasi sempre chiusa, posso continuare ad assumere tali dosi di integratori oppure devo interrompere e riprendere quando riprendo l'allenamento?
Ciao a tutti e grazie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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