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Risultati da 1 a 4 di 4
  1. #1
    fabioriva non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Dec 2003
    Località
    ABBIATEGRASSO
    Messaggi
    1

    Predefinito Integratori E Periodo Non Allenamento



    Ciao a tutti,
    sono nuovo del forum e ho una domanda da porvi......
    faccio molta fatica ad aumentare di peso per cui sto facendo uso di integratori quali proteine 90% x 30 gr al giorno e 6g aminoacidi essenziali al giorno.
    Volevo sapere a questo punto, viste le feste e quindi il poco allenamento in quanto la palestra sarà quasi sempre chiusa, posso continuare ad assumere tali dosi di integratori oppure devo interrompere e riprendere quando riprendo l'allenamento?

    Ciao a tutti e grazie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  2. #2
    kranio non  è collegato Mr Universo
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Messaggi
    545

    Predefinito Re: Integratori E Periodo Non Allenamento

    guarda, se ti sente Cesarone s'incazza come un bufalo inferocito.....anche con me che ti rispondo, fra l'altro.

    Comunque, gli integratori sono ininfluenti, se non peggiorativi, in assenza di un adeguato programma alimentare; se ne puoi fare a meno (come credo...) non prenderli, mangiati un panino o un frutto che è meglio.
    Se la tua palestra è chiusa, riposati, mangia e goditi le vacanze e vedreai che non ti succede niente!



  3. #3
    L'avatar di Sajan
    Sajan non  è collegato Master Olympia
    Data Registrazione
    Feb 2003
    Messaggi
    2,178

    Predefinito

    Scusate ma perchè iniziate ad assumere integratori, un qualcosa di cui non conoscete nulla visto l'obiettivo che vi siete preposti??? ma chi vi inzia o consiglia tali pratiche????
    Due cose sono infinite: l’universo e la stupidità umana, ma riguardo l’universo ho ancora dei dubbi.
    - Albert Einstein -

  4. #4
    L'avatar di DMC-12
    DMC-12 non  è collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Dec 2003
    Località
    Hill Valley
    Messaggi
    1,512

    Predefinito


    sono molti gli istruttori a consigliare queste cose...

 

 

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