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Risultati da 1 a 4 di 4

Discussione: integratori vitaminici e minerali

  1. #1
    pol1982 non   collegato Mr Italia
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    Predefinito integratori vitaminici e minerali



    Quanti di voi assumono questi tipi di integratori?ritenete siano indispensabili x uno come me che non ama molto frutta e verdura?a volte mi sento stranamente affaticato,credo possa dipendere da qualche carenza alimentare di questo tipo...

  2. #2
    L'avatar di Shawn Ray
    Shawn Ray non   collegato Arnold Schwarzenegger
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    Predefinito

    Cos su due piedi pu essere tutto, un'introduzione calorica insufficinete rispetto il tuo reale fabbisogno, situazioni di stress, super allenamento.............se consumi poca frutta e verdura dovresti prendere in cosiderazione un integratore del genere, ome il supradyn.

  3. #3
    pol1982 non   collegato Mr Italia
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    Predefinito

    superallenamento non direi,anche se non lo escludo,xch cmq vedrei i miei risultati regredire e me ne accorgerei.questo mi succede anche quando introduco molte calorie senza bruciarne,ad esempio in questi giorni di vacanza.per quanto riguarda il supradyn,ho notato che contiene molti meno minerali come magnesio e zinco rispetto al multicentrum,non sarebbe meglio quindi scegliere un integratore vitaminico-minerale un p pi completo?lo si trova solo in farmacia?
    ciao e grazie

  4. #4
    L'avatar di Mantrax
    Mantrax non   collegato Mr Italia
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    Predefinito

    B la risposta credo che te la sia data da solo.....troppe calorie rispetto al tuo fabbisogno. Supradyn e multicentrum sono quasi equivalenti, cmq la differenza cos minima che il problema non si pone. Cmq questi li trovi solo in farmacia, poi ci sono altyri multivitaminici multiminerali venduti dalle aziende di integratori che trovi anche altrove.

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