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Discussione: Curiosità...

  1. #1
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    Predefinito Curiosità...

    Sarei curioso di sapere a cosa servono BCAA e glutammina,quali sono + o - i dosaggi,modi e tempi di assunzione Grazie 1000

  2. #2
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    Sorpreso

    Scusa Fade ma se ne è parlato troppo, spesso ed oltre.....ti basta una ricerca stai parlando di amminacidi riamificati, che poi provengano da caplets od integratori sempre di ammino trattiamo, stessa cosa per la glutammina ed affini......cerca nel forum.
    A volte ho creduto fino a sei cose impossibili prima di colazione......

    Suggerimento :

    Moltissime delle risposte che cercate già sono state date, vi basta cercare prima di iniziare una nuova discussione.

    Link Utili :

    BB Training : Crea la tua scheda d'allenamento
    Eicos : Crea il tuo piano alimentare

  3. #3
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    Predefinito X Bbhomepage

    Hai pefettamente ragione scusa,infatti ho letto tutti i post...
    Cmq volevo un attimo parlarti del mio caso specifico:nn assumo integratori ma tra la fine del mio WO e la cena(completa) passano circa 2 ore...Avevo pensato di assumere BCAA(1 g x 10kg di peso corporeo) cn del succo di frutta dopo il wo...Secondo te può andare????Calcola che le pro(e quindi anche i bcaa) le prendo solo nei 3 pasti principali,faccio spuntini a base di frutta(prima del WO1 o 2 mele).Grazie

  4. #4
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    Unisco il post al precedente e lo riapro. Cmq il problema non è se può andare o no, si dovrebbe sempre analizzare se è il caso, il momento, in funzione con l'attuale piano alimentare. Come ben sai se questo ha delle lacune evidenti nessun integratore potrà mai colmarle, come pure se non si hanno delle esigenze particolari, o meglio degli obiettivi "alti" allora una cura maniacale dei dettagli se non si curano le basi e tutto il resto non porterà da nessuna parte.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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