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Risultati da 1 a 15 di 29

Discussione: zucchero...

  1. #1
    L'avatar di DaDo87
    DaDo87 non   collegato Mr Italia
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    Furioso zucchero...



    raga io da un p ke in palestra mi porto da bere una bevanda con sciroppo di amarena acqua e zucchero (5 cucchiaini) volevo sapere non ke riskio x il diabete?

  2. #2
    L'avatar di Sajan
    Sajan non   collegato Master Olympia
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    No rischi solo.........75
    anche perch fondamentalmente inutile, per via del fatto che difficilmente nel tuo training avverr una deplezione delle scorte di glicogeno, e cmq l'amarena.....
    b hai capito
    Due cose sono infinite: luniverso e la stupidit umana, ma riguardo luniverso ho ancora dei dubbi.
    - Albert Einstein -

  3. #3
    L'avatar di DaDo87
    DaDo87 non   collegato Mr Italia
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    bhe l'amarena cm qualunque altro gusto perke lo sciroppo ank'esso ricco di zucchero! no per quando alleno le gambe mi sento tr sfiakkito

  4. #4
    L'avatar di Sajan
    Sajan non   collegato Master Olympia
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    rimane sempre il discorso a che pro???

  5. #5
    L'avatar di DaDo87
    DaDo87 non   collegato Mr Italia
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    a che pro nel senso a che proposito?

  6. #6
    L'avatar di Sajan
    Sajan non   collegato Master Olympia
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    si

  7. #7
    L'avatar di DaDo87
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    perke se lo zukkero da energia allora magari mi karika un p!

  8. #8
    L'avatar di Sajan
    Sajan non   collegato Master Olympia
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    Credo che ti debba rivedere molte delle tue verit assolute e concetti, la stessa terminolgia non vuol dire nulla.....energia? lo zucchero? con quale meccanismo chimico ed oltretutto a fine seduta? prova ad assumere zucchero, vale a dire saccarosio immediatamente prima, meglio con il destrosio e poi affronta i pesi, ti ritroverai svuotato nel giro di 5 minuti........insulina!
    Con il termine zucchero intendi tutto e nulla, ma lo potrei assimilare al saccarosio, inoltre come ti dicevo l'insulina un ormone prodotto dal pancreas la cui presenza essenziale per consentire al glucosio (visto che ogni tipo di zucchero deve essere tale per essere "lavorato") circolante nel sangue di entrare nelle cellule, dove utilizzato come deposito di energia.

    Il glucagone l'ormone pancreatico con azione contrapposta a quella dell'insulina: promuove la fuoriuscita del glucosio dalle cellule.

    Insulina e glucagone regolano il flusso in entrata e in uscita del glucosio dalle cellule al fine di mantenere stabile la glicemia (concentrazione di glucosio nel sangue).

    Dopo un pasto, l'aumento di glucosio nel sangue, stimola la produzione di insulina e inibisce quella di glucagone.

    Di conseguenza il glucosio entra nelle cellule di fegato, muscoli e tessuto adiposo depositandosi come materiale di riserva.

    Durante il digiuno, la diminuzione di glucosio nel sangue, promuove il rilascio di glucagone ed impedisce quello di insulina; in questo modo
    il glucosio depositato nelle cellule viene riversato nel sangue.

    Quindi se provochi necessariamente un piccolo insulinico con carboiderati ad alto indice glicemico o quasi visto che l'IG del sacccarosio se non erro pari a 60 ti ritroverai subito dopo in ipoglicemia (bassi livelli di zuccheri nel sangue e si manifesta quando la glicemia, scende al di sotto del limite che permette di produrre sufficiente energia per il corpo umano)

    e quindi conseguentemente a quanto credi privo di forza e svuotato.

    Ripeto hai 16 anni, lascia stare tutte queste cose, non ti servono, hai dei pre-concetti che ti portano a considerare vere certi ragionamenti od a darli per scontato il che anora peggio.

    Mangia pulito ed allenati con cervello.
    Ultima modifica di Sajan; 14-12-2003 alle 02:28 AM

  9. #9
    L'avatar di DaDo87
    DaDo87 non   collegato Mr Italia
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    mizze ma dv hai studiato?!?!? ne sai do cose ne ok provo a fare cm hai detto

  10. #10
    L'avatar di Sajan
    Sajan non   collegato Master Olympia
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    E' semplicemente la passione che ti porta a leggere, studiare informarti e se continui ad allenarti pian piano che crescerai intendo di et ti guarderai indietro e pensarai alle cose che hai fatto, hai letto, studiato, agli errori ed alle stupidaggine dette, alle cose in cui credevi ciecamente, che davi per scontato, e si sono rivelate false o differenti.........e magari ti troverai un giorno a dirle a qualcun'altro x condividere la tua esperienza

  11. #11
    L'avatar di DaDo87
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    ma quanti anni hai?

  12. #12
    FDG
    FDG non   collegato Mr Italia
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    non voglio certo sminuire sajan, ma il meccanismo di reazione all'introduzione di zuccheri con la secrezione di insulina/glucagone io lo feci alle medie...

    forse non studiavi a sufficienza tu DaDo!

  13. #13
    L'avatar di DaDo87
    DaDo87 non   collegato Mr Italia
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    no mi sa ke la scuola dv andavo era na scuola di M***A

  14. #14
    Jarod non   collegato Mr Universo
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    Irriverente ...

    Originally posted by Sajan
    No rischi solo.........75

    Ti piace proprio fare TERRORISMO VERO?!?! [d-|] ]# [d-|] ]#
    Peace & Pump

    J a r o d

  15. #15
    twins non   collegato braccia-builder
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    potresti fare per uso di zuccheri a basso indice glicemico che permettono un mantenimento del livello di glicogeno epatico e muscolare in quanto assorbiti gradualmente dall'organismo.
    ad esempio il fruttosio...

 

 

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