io pratico kick boxing 2 volte a settimana... ho 18 anni, 183 cm e 67 kg....
volevo inziare a prendere qualche barreta proteica prima dell'allenamento... qualche consiglio??
vi dico che anche se pratico questo sport sto tentando di aumentare la massa... per questo volevo prendere qualche barretta proteica....
secondo voi è inutile prendere queste barrette proteiche prima dell'allenamento anche per darmi un po di energie??
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