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Discussione: Prenanna: Whey + noci = Lento assorbimento?

  1. #16
    Mauro_BG non  è collegato Mr Italia
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    io come prenanna, per rallentare l'assorbimento delle whey le prendo con latte intero e grana...

  2. #17
    Zatoichi non  è collegato Mr Italia
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    io ad esempio la mattina prendo le whey con il latte, perchè da 21 anni a questa parte sono stato abituato cosi...
    so che le whey è meglio prenderle da sole,ma una colazione senza latte non è colazione
    quindi o prendo le pro prima di fare colazione (quanto prima?), o altrimenti le prendo con il latte...coi che consigliatE?

  3. #18
    phoenix1927 non  è collegato Master Olympia
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    potresti prenderle cn destrosio circa 30 min prima di colazione oppure a colazione nel latte scremato

  4. #19
    Zatoichi non  è collegato Mr Italia
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    io di solito lo prendo con il latte parzialmente scremato...pensi possa andare ugualmente? ma il rallentamento dell'assorbimento della proteina è dovuta a cosa?ai grassi del latte?

  5. #20
    phoenix1927 non  è collegato Master Olympia
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    ai grassi ed alle caseine

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