Risultati da 1 a 11 di 11

Discussione: aminoacidi liquidi durante l'allenamento

  1. #1
    Data Registrazione
    Jul 2007
    Messaggi
    700

    Predefinito aminoacidi liquidi durante l'allenamento

    sulla confezione sta scitto di prenderli disciolti in una bevanda, ma sono utili se presi durante l'allenamneto?


    altre due chiarimenti:
    1)durante l'allenamento in teoria sono a fini energetici e pre contrastare il catabolismo, ma dato che il prima di ogni allenamento a stomaco vuoto prendo sempre caffè e guaranà per ottimizzare il consumo del grasso, avrei problemi in tal senso se durante bevo anke aminoacidi?

    2)alcuni prendono gli amoniaci la mattina, propio per andare a contrastare il catabolismo notturno, quindi si possono mettere nel latte?

  2. #2
    Data Registrazione
    Nov 2008
    Messaggi
    158

    Predefinito

    Io li trovo utili come anticatabolici presi pre-allenamento solo nei periodi di restrizione calorica

  3. #3
    Data Registrazione
    Jul 2007
    Messaggi
    700

    Predefinito

    ma durante servono?

  4. #4
    Data Registrazione
    Sep 2008
    Località
    Masera, Italy
    Messaggi
    80

    Predefinito

    secondo me durante l'allenamento bisogna pensare solo a spingere coi pesi, senza farsi troppe fisime; delle pro a rapido rilascio o bcaa pre o post wo dovrebbero aver lo stesso effetto, non è che il nostro organismo metabolizza ciò che ingeriamo in millisecondi, nn vedo perchè prenderli proprio durante il wo. premetto che secondo me nel cibo troviamo praticamente tutto quel che può servire a un medio bb, al mattino non ho mai sentito di bcaa, userei whey o qualsiasi cibo contenete caseine

  5. #5
    Data Registrazione
    Jul 2007
    Messaggi
    700

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Ste868686 Visualizza Messaggio
    sulla confezione sta scitto di prenderli disciolti in una bevanda, ma sono utili se presi durante l'allenamneto?


    altre due chiarimenti:
    1)durante l'allenamento in teoria sono a fini energetici e pre contrastare il catabolismo, ma dato che il prima di ogni allenamento a stomaco vuoto prendo sempre caffè e guaranà per ottimizzare il consumo del grasso, avrei problemi in tal senso se durante bevo anke aminoacidi?

    2)alcuni prendono gli amoniaci la mattina, propio per andare a contrastare il catabolismo notturno, quindi si possono mettere nel latte?

    spero che entro domani qualcuno risponda.... grazie

  6. #6
    Data Registrazione
    Feb 2005
    Messaggi
    1,519

    Predefinito

    Al mattino si possono si prendere aminoacidi ma non i ramificati bensì quelli a spettro completo

  7. #7
    Data Registrazione
    Nov 2008
    Messaggi
    158

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Ste868686 Visualizza Messaggio
    sulla confezione sta scitto di prenderli disciolti in una bevanda, ma sono utili se presi durante l'allenamneto?


    altre due chiarimenti:
    1)durante l'allenamento in teoria sono a fini energetici e pre contrastare il catabolismo, ma dato che il prima di ogni allenamento a stomaco vuoto prendo sempre caffè e guaranà per ottimizzare il consumo del grasso, avrei problemi in tal senso se durante bevo anke aminoacidi?

    Durante l'allenamento non li trovo di nessuna utilità.

    2)alcuni prendono gli amoniaci la mattina, propio per andare a contrastare il catabolismo notturno, quindi si possono mettere nel latte?
    La mattina possono fungere da anticatabolici se fai aerobica o allenamento a stomaco vuoto. Se invece fai una buona colazione non li trovo di nessuna utilità

  8. #8
    Data Registrazione
    Jul 2007
    Messaggi
    700

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Start Visualizza Messaggio
    Al mattino si possono si prendere aminoacidi ma non i ramificati bensì quelli a spettro completo
    si infatti quelli liquidi che uso sono quelli aptonia che non contengono solo i ramificati....



    cmq durante l'allenmento servirebbero? o faccio solo dopo dato che prima prendo 2 tazzine di caffè?

  9. #9
    Data Registrazione
    Feb 2007
    Località
    stacco 2,3bw- panca 1,5bw-squat2,1bw
    Messaggi
    2,754

    Predefinito

    A lavare la testa al ciuccio, si perde tempo acqua e sapone

  10. #10
    Data Registrazione
    Jul 2007
    Messaggi
    700

    Predefinito

    grazie

  11. #11
    Data Registrazione
    Jul 2007
    Messaggi
    700

    Predefinito

    metto la composizione degli aminoacidi liquidi che vorrei prendere, penso che così potete risopndermi meglio:

    valori per 100 ml:

    isoleucina 360 mg
    leucina 710mg
    valina 620 mg
    lisina 780 mg
    metionina 200 mg
    cisteina 80mg
    fenilalanina 470mg
    tirosina 120mg
    treonina 320mg
    acido aspartico 1420mg
    serina 550mg
    acido glutammico 2560mg
    prolina 3570mg
    glicina 6160mg
    alanina 2340mg
    istidina 280mg
    arginina 1700mg

    valori nutrzionali per 100ml:
    proteine 25g
    grassi <0,5g
    carbo 14g
    poi sono aggiunte vitamine B1-B2-B12-PP-B5-B9


    visti i dosaggi degli amonoacidi quando è il momento giusto per assumerli(una dose da 30ml)? pre work, post, pre-post, durante work o in altro momento della giornata?

    se pr-workout si possono assumere anche con dosi abbondanti di caffè
    (chiaramete non zuccherato)?

Discussioni Simili

  1. Aminoacidi liquidi....
    Di angel83 nel forum Integratori Alimentari
    Risposte: 9
    Ultimo Messaggio: 18-06-2008, 10:08 PM
  2. Aminoacidi liquidi..dosaggi?
    Di angel83 nel forum Integratori Alimentari
    Risposte: 0
    Ultimo Messaggio: 17-06-2008, 10:18 PM
  3. dubbio aminoacidi liquidi
    Di RobMash nel forum Integratori Alimentari
    Risposte: 2
    Ultimo Messaggio: 22-01-2007, 11:21 AM
  4. aminoacidi liquidi twinlab
    Di todos23 nel forum Integratori Alimentari
    Risposte: 0
    Ultimo Messaggio: 05-12-2006, 03:09 PM
  5. aminoacidi liquidi
    Di way nel forum Integratori Alimentari
    Risposte: 0
    Ultimo Messaggio: 15-05-2005, 01:52 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home