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Risultati da 1 a 14 di 14
  1. #1
    xing non  è collegato Principiante
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    2

    Infelice Help! "Gainer One" della Farmaenergy



    Ho appena acquistato questo gainer!!!
    I valori nutrizionali sono:

    1 Dose (120 g):
    452 kcal
    proteine 31,58 g
    carboidrati 84,4 g
    grassi 0,44 g
    creatina 120 mg

    Come conviene assumerlo?
    Quella dose divisa in 2 volte al giorno, o di più?

    Grazie mille

  2. #2
    Ciccio non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Sep 2003
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    307

    Predefinito Re: Help! "Gainer One" della Farmaenergy

    Originally posted by xing


    Come conviene assumerlo?
    conviene non assumerlo

  3. #3
    4ca
    4ca non  è collegato Moderatore
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    Jan 2002
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    3,966

    Predefinito Re: Help! "Gainer One" della Farmaenergy

    Originally posted by xing
    Ho appena acquistato questo gainer!!!
    I valori nutrizionali sono:

    1 Dose (120 g):
    452 kcal
    proteine 31,58 g
    carboidrati 84,4 g
    grassi 0,44 g
    creatina 120 mg

    Come conviene assumerlo?
    Quella dose divisa in 2 volte al giorno, o di più?

    Grazie mille
    perche l'hai comperato?
    ******************************
    ichiban
    *****************************"

  4. #4
    xing non  è collegato Principiante
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    2

    Predefinito

    Perchè non ho tempo per fare un bel pasto a metà mattina e pomeriggio, allora con questo compenso!!!

  5. #5
    L'avatar di kattivone
    kattivone non  è collegato Mr Italia
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    Ammesso che ti serva un pasto del genere e ammesso che tu voglia sopperire con un integratore,un gainer è la peggior scelta che tu possa fare:hanno pochissime pro e il resto son zuccheri(tanti)...Soldi buttati insomma.Qualsiasi altra roba che butti giù andrà meglio e costerà sicuramente meno! Ma un panino no? Lo fai col tonno oppure col prosciutto oppure con la bistecca oppure.... e hai praticamente lo stesso contenuto del gainer
    Ultima modifica di kattivone; 18-10-2003 alle 10:03 PM

  6. #6
    L'avatar di siffrediantonio
    siffrediantonio non  è collegato Mr Olympia
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    Originally posted by kattivone
    Ma un panino no?
    si come no con un panino si sciacqua lo stomaco
    cmq stammi a sentire anke io avevo questo problema purtroppo quando si lavora è cosi io ho risolto andando al ristorante

  7. #7
    L'avatar di kattivone
    kattivone non  è collegato Mr Italia
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    Originally posted by siffrediantonio
    si come no con un panino si sciacqua lo stomaco
    E col gainer no? Dai che se ti bevi 120g di gainer nemmeno le senti è come una porzione di tiramisù dai... Se poi hai una fame da bisonte vabbè..ma te vai al ristorante anche a metà mattina/pomeriggio?

  8. #8
    Ciccio non  è collegato Mr Italia
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    attualmente a metà mattina e metà pome mi mangio la frutta,al max capita che mi faccio un panino,ma bene o male gli spuntini li faccio di frutta,non vedo tutto sto bisogno di fare un bel pasto del genere

  9. #9
    L'avatar di Fighter
    Fighter non  è collegato Moderatore
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    Originally posted by kattivone
    un gainer è la peggior scelta che tu possa fare:hanno pochissime pro e il resto son zuccheri(tanti)...
    Ci sono gainer con il 40% di proteine, come il MASS 6000 KSR. Se fai un pasto solido hai percentuali di nutrienti simili, solo che spesso hai molti + grassi. E non dimentichiamo la digeribilità. Per me un pasto liquido al giorno ci stà.

    Ultima modifica di Fighter; 22-10-2003 alle 11:14 PM

  10. #10
    L'avatar di Alex1981
    Alex1981 non  è collegato Il Frangitore
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    Bè anche io lavoro e ho turni molto complessi da gestire...risolvo il tutto preparandomi, la sera prima, i pasti nel thermos. Anche ammesso che hai poco tempo o non ti va, ci vuole pochissimo a buttarci dentro tonno, riso o a prepararsi un paio di panini con la bresaola o il tacchino

  11. #11
    L'avatar di Alex1981
    Alex1981 non  è collegato Il Frangitore
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    Originally posted by Fight Club
    Ci sono gainer con il 40% di proteine. Se fai un pasto solido hai percentuali di nutrienti simili, solo che spesso hai molti + grassi. E non dimentichiamo la digeribilità. Per me un pasto liquido al giorno ci stà.

    Bè dipende dal pasto che fai, puoi anche organizzarne uno completo con pochissimi grassi...e poi non è che li si debba far scendere a zero o quasi come nei gainer.
    Il fatto che sia liquido non è indice di digeribilità maggiore, attenzione...significa solo che "va giù" + velocemente ma non è indice che sia più facilmente assorbibile dalle pareti intestinali (anzi spesso i pastrocchi dei gainer lo sono anche di meno).

  12. #12
    L'avatar di Fighter
    Fighter non  è collegato Moderatore
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    Io onestamente, ma parlo per me, faccio + fatica a digerire un panino con 100 gr. di bresaola o tonno che l'equivalente di gainer..... probabilmente è soggettivo.§88

  13. #13
    L'avatar di Alex1981
    Alex1981 non  è collegato Il Frangitore
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    Originally posted by Fight Club
    Io onestamente, ma parlo per me, faccio + fatica a digerire un panino con 100 gr. di bresaola o tonno che l'equivalente di gainer..... probabilmente è soggettivo.§88
    Cerco di essere + chiaro, non intendevo la facilità di digestione a livello di sensazioni o effettiva transizione del cibo nell'intestino (infatti ho io stesso detto che un gainer "va giù" + rapidamente); Il punto è sapere se il gainer che si sta usando è stato composto in modo corretto senza creare interazioni scomode tra i suoi componenti, l'intestino si troverebbe in maggiore difficoltà a assorbire le sostanza nutritive eventualmente presenti in un gainer mixato a casaccio piuttosto che in un paninazzo con la bresaola

  14. #14
    L'avatar di Fighter
    Fighter non  è collegato Moderatore
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    In effetti il gainer, in quanto blend di vari nutrienti, è tra gli integratori dove è più difficile capirne la qualità dei singoli ingredienti.

    Credo cmq che se opti x un gainer di comprovata qualità, grossi problemi non dovresti averne. Ricordiamoci che gli ingredienti degli integratori derivano da alimenti (es. proteine dal latte, maltodestrine dal mais...).

 

 

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