Risultati da 1 a 14 di 14

Discussione: Help! "Gainer One" della Farmaenergy

  1. #1
    Data Registrazione
    Oct 2003
    Messaggi
    2

    Infelice Help! "Gainer One" della Farmaenergy

    Ho appena acquistato questo gainer!!!
    I valori nutrizionali sono:

    1 Dose (120 g):
    452 kcal
    proteine 31,58 g
    carboidrati 84,4 g
    grassi 0,44 g
    creatina 120 mg

    Come conviene assumerlo?
    Quella dose divisa in 2 volte al giorno, o di più?

    Grazie mille

  2. #2
    Data Registrazione
    Sep 2003
    Messaggi
    292

    Predefinito Re: Help! "Gainer One" della Farmaenergy

    Originally posted by xing


    Come conviene assumerlo?
    conviene non assumerlo

  3. #3
    Data Registrazione
    Jan 2002
    Messaggi
    3,651

    Predefinito Re: Help! "Gainer One" della Farmaenergy

    Originally posted by xing
    Ho appena acquistato questo gainer!!!
    I valori nutrizionali sono:

    1 Dose (120 g):
    452 kcal
    proteine 31,58 g
    carboidrati 84,4 g
    grassi 0,44 g
    creatina 120 mg

    Come conviene assumerlo?
    Quella dose divisa in 2 volte al giorno, o di più?

    Grazie mille
    perche l'hai comperato?
    ******************************
    ichiban
    *****************************"

  4. #4
    Data Registrazione
    Oct 2003
    Messaggi
    2

    Predefinito

    Perchè non ho tempo per fare un bel pasto a metà mattina e pomeriggio, allora con questo compenso!!!

  5. #5
    Data Registrazione
    Jan 2003
    Messaggi
    397

    Predefinito

    Ammesso che ti serva un pasto del genere e ammesso che tu voglia sopperire con un integratore,un gainer è la peggior scelta che tu possa fare:hanno pochissime pro e il resto son zuccheri(tanti)...Soldi buttati insomma.Qualsiasi altra roba che butti giù andrà meglio e costerà sicuramente meno! Ma un panino no? Lo fai col tonno oppure col prosciutto oppure con la bistecca oppure.... e hai praticamente lo stesso contenuto del gainer
    Ultima modifica di kattivone; 18-10-2003 alle 10:03 PM

  6. #6
    Data Registrazione
    Feb 2003
    Località
    Lunghezza: 21cm Circonferenza: 19 cm sono simmetrico
    Messaggi
    1,078

    Predefinito

    Originally posted by kattivone
    Ma un panino no?
    si come no con un panino si sciacqua lo stomaco
    cmq stammi a sentire anke io avevo questo problema purtroppo quando si lavora è cosi io ho risolto andando al ristorante

  7. #7
    Data Registrazione
    Jan 2003
    Messaggi
    397

    Predefinito

    Originally posted by siffrediantonio
    si come no con un panino si sciacqua lo stomaco
    E col gainer no? Dai che se ti bevi 120g di gainer nemmeno le senti è come una porzione di tiramisù dai... Se poi hai una fame da bisonte vabbè..ma te vai al ristorante anche a metà mattina/pomeriggio?

  8. #8
    Data Registrazione
    Sep 2003
    Messaggi
    292

    Predefinito

    attualmente a metà mattina e metà pome mi mangio la frutta,al max capita che mi faccio un panino,ma bene o male gli spuntini li faccio di frutta,non vedo tutto sto bisogno di fare un bel pasto del genere

  9. #9
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Messaggi
    564

    Predefinito

    Originally posted by kattivone
    un gainer è la peggior scelta che tu possa fare:hanno pochissime pro e il resto son zuccheri(tanti)...
    Ci sono gainer con il 40% di proteine, come il MASS 6000 KSR. Se fai un pasto solido hai percentuali di nutrienti simili, solo che spesso hai molti + grassi. E non dimentichiamo la digeribilità. Per me un pasto liquido al giorno ci stà.

    Ultima modifica di Fighter; 22-10-2003 alle 11:14 PM

  10. #10
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    182cm X 94 Kg
    Messaggi
    2,379

    Predefinito

    Bè anche io lavoro e ho turni molto complessi da gestire...risolvo il tutto preparandomi, la sera prima, i pasti nel thermos. Anche ammesso che hai poco tempo o non ti va, ci vuole pochissimo a buttarci dentro tonno, riso o a prepararsi un paio di panini con la bresaola o il tacchino

  11. #11
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    182cm X 94 Kg
    Messaggi
    2,379

    Predefinito

    Originally posted by Fight Club
    Ci sono gainer con il 40% di proteine. Se fai un pasto solido hai percentuali di nutrienti simili, solo che spesso hai molti + grassi. E non dimentichiamo la digeribilità. Per me un pasto liquido al giorno ci stà.

    Bè dipende dal pasto che fai, puoi anche organizzarne uno completo con pochissimi grassi...e poi non è che li si debba far scendere a zero o quasi come nei gainer.
    Il fatto che sia liquido non è indice di digeribilità maggiore, attenzione...significa solo che "va giù" + velocemente ma non è indice che sia più facilmente assorbibile dalle pareti intestinali (anzi spesso i pastrocchi dei gainer lo sono anche di meno).

  12. #12
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Messaggi
    564

    Predefinito

    Io onestamente, ma parlo per me, faccio + fatica a digerire un panino con 100 gr. di bresaola o tonno che l'equivalente di gainer..... probabilmente è soggettivo.§88

  13. #13
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    182cm X 94 Kg
    Messaggi
    2,379

    Predefinito

    Originally posted by Fight Club
    Io onestamente, ma parlo per me, faccio + fatica a digerire un panino con 100 gr. di bresaola o tonno che l'equivalente di gainer..... probabilmente è soggettivo.§88
    Cerco di essere + chiaro, non intendevo la facilità di digestione a livello di sensazioni o effettiva transizione del cibo nell'intestino (infatti ho io stesso detto che un gainer "va giù" + rapidamente); Il punto è sapere se il gainer che si sta usando è stato composto in modo corretto senza creare interazioni scomode tra i suoi componenti, l'intestino si troverebbe in maggiore difficoltà a assorbire le sostanza nutritive eventualmente presenti in un gainer mixato a casaccio piuttosto che in un paninazzo con la bresaola

  14. #14
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Messaggi
    564

    Predefinito

    In effetti il gainer, in quanto blend di vari nutrienti, è tra gli integratori dove è più difficile capirne la qualità dei singoli ingredienti.

    Credo cmq che se opti x un gainer di comprovata qualità, grossi problemi non dovresti averne. Ricordiamoci che gli ingredienti degli integratori derivano da alimenti (es. proteine dal latte, maltodestrine dal mais...).

Discussioni Simili

  1. Il """meglio""" che avete sentito in palestra!
    Di Anto Bush nel forum Rest Pause
    Risposte: 15
    Ultimo Messaggio: 20-04-2013, 12:51 PM
  2. Domanda banale sugli addominali """bassi"""
    Di baalzefon nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 8
    Ultimo Messaggio: 04-03-2013, 02:39 PM
  3. Gainer all in one...
    Di sc4rf4c3 nel forum Integratori Alimentari
    Risposte: 0
    Ultimo Messaggio: 02-04-2012, 02:11 PM
  4. farmaenergy - class protein - come sò?
    Di giorgione3 nel forum Integratori Alimentari
    Risposte: 5
    Ultimo Messaggio: 15-09-2004, 10:29 AM
  5. Help Help Help Help
    Di gracilino nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 4
    Ultimo Messaggio: 04-01-2003, 06:24 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home