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Discussione: Aiuto E Consigli Su Assunzione Proteine

  1. #1
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    Predefinito Aiuto E Consigli Su Assunzione Proteine

    Ciao a Tutti
    Volevo qualche dritta su l'assunzione di questo prodotto...
    Il punto e questo...
    Io Pratico thay boxe 2 volte alla settimana per 1 ora.. dalle 8 alle 9
    Visto che in allenamento comunque di addominali e flessioni ne facciamo.. volevo chiedere se poteva servire assumere proteine tramite integratori dopo l'allenamento...
    Contando che: alle 9.15 finisco l'allenamento di solito, ora che mi cambio e tutto sono gia le 9.30, torno a casa che sono le 10..mangio e vado a dormire...
    Volevo chiedere se significa qualcosa secondo voi assumerle o meno..
    Grazie a tutte le risposte
    Ps:tenendo conto che sn in "massa"

  2. #2
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    Potresti assumere un frullato proteico dopo l'allenamento (9:15) mettendo gli ingredienti nello shaker aggiungendo acqua al momento di berlo e fare cena alle 10:30.
    Tuttavia per acquisire massa devi lavorare nella dieta nel suo complesso.

  3. #3
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    Grazie x Il cosiglio...
    Ho Capito Cosa Mi consigli Ma nn come farlo..
    Cioe io mi preparo il frullato a casa e me lo bevo la?
    oppure lo faccio la?(mi sarebbe difficile farlo la)
    Se io lo preparo a casa lo metto in una bottiglia e prima di berlo gli do una sbattutina..nn andrebbe bene?
    Grazie x le risposte

  4. #4
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    Se io lo preparo a casa lo metto in una bottiglia e prima di berlo gli do una sbattutina..nn andrebbe bene?
    Grazie x le risposte[/quote]

    Va benissimo

  5. #5
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    Grazie X Le Info...

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