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Risultati da 1 a 6 di 6

Discussione: Creatina-Caffè: effetto devastante!!

  1. #1
    L'avatar di lukenadal
    lukenadal non  è collegato Arnold Schwarzenegger
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    Predefinito Creatina-Caffè: effetto devastante!!



    Ciao raga, è da un pò che non aprivo un 3d ma quello che mi è successo ieri vorrei raccontarvelo per sapere il perchè.
    Ho pranzato normalmente, poi dopo un'ora e mezza prima di andare in palestra ho preso un caffè con 2 pastiglie di creatina dell PVL, ebbene, il tempo di andare a spegnere il computer sono corso in bagno e ho rimesso anche l'anima!!!
    Come se niente fosse poi, sono andato in palestra, prosciugato ma ho fatto le braccia con un pump ottimo!

    Come mai questo? la creatina può scadere dopo un pò di tempo?
    L'effetto è perchè l'ho assunta con il caffè e c'è stata una reazione a me sconosciuta? BHo..
    provate e ditemi se volete essere sadomasochisti e volete liberarvi di un'abbuffata...

  2. #2
    L'avatar di °°sOmOja°°
    °°sOmOja°° non  è collegato Power Doctor -[]-----[]-
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    ciao luke
    può darsi che banalmente possa dipendere dal fatto che stavi gia male in forma latente o da una tua risposta (gastrica) improvvisa alla caffeina e\o alla creatina alterata

    la crea di per sè è un integratore che può dare una sintomatologia gastro-intestinale (soprattutto intestinale).
    in virtù del suo effetto osmotico può trattenere liquidi all'interno del lume del canale digerente

    la caffeina ha un indiscusso effetto stimolatorio sulla secrezione gastrica e se consumata in eccesso (da soggetti predisposti) può avere un blando effetto lassativo

    volendo ipotizzare qualcosa si potrebbe pensare che i "fastidi" intestinali sommati alla ipersecrezione gastrica ti abbiano portato al vomito
    onestamente però sono un pò scettico.

    l'unico modo per capire sarebbe quello di provare ad assumere lo stesso dosaggio (o poco superiore) di creatina senza caffè e vedere "l'effetto che fa" in culo alla balena (e speriamo nn abbia assunto creatina + caffè )
    Ultima modifica di °°sOmOja°°; 16-11-2008 alle 09:46 AM

  3. #3
    L'avatar di lukenadal
    lukenadal non  è collegato Arnold Schwarzenegger
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    Somo, volevo intitolare il 3d appellandomi a te, ed ecco la tua gentilissima e prontissima risposta.
    Ti ringrazio.

    Sarà da secoli che non rimettevo, pur mangiando anche i topi fritti, ieri invece c'è stata questa reazione.
    Questa creatina l'ho assunta a stomaco vuoto una volta e mi dava forti disturbi gastrointestinali, tachicardia e nausea..
    E' perchè è scaduta o è una marca particolarmente forte?
    Se l'assumo insieme al pasto non mi da questi effetti e mi da molta energia, per cui deduco che sia proprio potente di suo..

    Grazie carissimo, buona domenica se non ci sentiamo!
    "Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"

  4. #4
    L'avatar di lukenadal
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    dimenticavo, nella creatina della muscletech c'è dentro l'acido lipoico, mi sai dire cos' di preciso e perchè è abbinata alla creatina?
    "Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"

  5. #5
    L'avatar di marcoevfurn
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    Acido lipoico
    Acido lipoico 2
    Essendo un cofattore di molti enzimi e trovandosi nei tessuti ricchi di mitocondri probabilmente serve per sfruttare al meglio la creatina nella sintesi di ATP.
    Non ho le nozioni di biochimica di Somoja e sono andato un po' a ragionamento, spero di esserti stato utile lo stesso!

    Edit: ho trovato qualcosa in più. Avendo un'azione simile all'insulina, aiuta l'assorbimento della creatina sfruttando le sue funzioni di veicolatore per il glucosio
    Ultima modifica di marcoevfurn; 16-11-2008 alle 10:36 AM

  6. #6
    L'avatar di lukenadal
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    grazie, gentlissimo!
    "Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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