Salve a tutti mi sono appena iscritto sul forum.
Frequento una palestra ormai da un annetto, e avevo pensato di iniziare ad usare degli integratori oltre all'alimentazione, a chi mi dovrei rivolgere all'istruttore che sta in pale o andare da un nutrizionista, medico dello sport....
Oppure mi potete dare voi dei consigli sono alto 1,74cmx66kg e vorrei mettere su un pò di massa.
Grazie per l'aiuto.
Ho sbagliato a postare in integratori alimentari, però il messaggio non me lo fa cancellare.
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