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Discussione: consiglio vitamine

  1. #1
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    Molto dubbioso consiglio vitamine

    ciao raga vorrei una gentilmente una info...mi alleno verso le 20:20 ora mi chiedevo se era sbagliato assumere il mio multivitaminico prima di fare pranzo e prima di allenarmi un complesso di vitamina B..
    o sennò continuo a fare prima di colazione il multivitaminico e prima pranzo il complesso di vitamina B....

  2. #2
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    help me!!!

  3. #3
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    Io il multivitaminico lo prendo sempre appena svegliato, prima di fare colazione; so che alcune persone hanno problemi prendendolo a stomaco vuoto, e in quel caso si consiglia di assumerlo dopo colazione..

  4. #4
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    Io personalmente prendo multivitaminico e antiossidanti a pranzo...perchè la mattina prendo il caffè e ho "paura" che vada ad inibire l'assorbimento di alcune vitamine/minerali.

    Quando faccio il Workout prendo antiossidanti e multivitiminico anche nel post WO.

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da matteogbomb Visualizza Messaggio
    ciao raga vorrei una gentilmente una info...mi alleno verso le 20:20 ora mi chiedevo se era sbagliato assumere il mio multivitaminico prima di fare pranzo e prima di allenarmi un complesso di vitamina B..
    o sennò continuo a fare prima di colazione il multivitaminico e prima pranzo il complesso di vitamina B....
    il momento ideale è al mattino

  6. #6
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    Comunque per quanto riguarda lo "stomaco" dipende dall'integratore...a me ad esempio il Supradyn non da alcun fastidio. Tempofa invece prendevo un multivitaminico Usa, che fuori dai pasti mi dilaniava lo stomaco...

  7. #7
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    no a me nn da alcun fastidio...xò visto ke mi alleno sul tardi allora volevo sapere se era meglio preso in mattinata (come sto facendo) o ppure a pranzo...(sempre prima di mangiare)

  8. #8
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    Assumilo a stomaco pieno.

  9. #9
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    io prendo il complesso B.
    mezza prima di colazione e mezza prewo o pranzo...

  10. #10
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    Che complesso usate di vitamine del gruppo B? Che benefici ottenete? Per quanto tempo la assumete?

  11. #11
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    _vitamin b complex (universal nutrition)
    _niente di che, al massimo pelle un po piu pulita
    _fin quando non finisco il barattolo, 3 mesi ca.


  12. #12
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    adesso sto provando il be-total..devo dire ke me lo sento....

  13. #13
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    Citazione Originariamente Scritto da matteogbomb Visualizza Messaggio
    adesso sto provando il be-total..devo dire ke me lo sento....
    Dove te le senti?

    Mi dite perchè prendete le vitamine del gruppo B? Non è una domanda "provocatoria"...è curiosità!

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