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Risultati da 16 a 19 di 19

Discussione: cosa abbinare a proteine post workout

  1. #16
    L'avatar di Teonida
    Teonida non  è collegato Mr Universo
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    Citazione Originariamente Scritto da Pete Visualizza Messaggio
    Ma il vitargo e le pro vanno bene presi insieme 20/30 minuti post wo ?
    Ho sentito che il vitargo va preso con acqua. Io nel post le pro le prendo con il latte. Se ci metto anche il vitargo è un problema ?
    Il latte è poco indicato perchè ha un indice glicemico basso e le proteine che contiene sono per la maggior parte (l'80% circa se non sbaglio) caseine, quindi a lento rilascio.
    Usa l'acqua.

  2. #17
    L'avatar di glutammico
    glutammico non  è collegato Arnold Schwarzenegger
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    Il latte e' poco indicato, si, per i grassi e per le caseine, ma non perche' ha un indice glicemico basso ( intrinseco ). Semmai inficia.

  3. #18
    L'avatar di cressi007
    cressi007 non  è collegato Arnold Schwarzenegger
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    Ma non e piu semplice un post di pro e destrosio, senza complicarsi troppo la vita..

  4. #19
    L'avatar di Teonida
    Teonida non  è collegato Mr Universo
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    Citazione Originariamente Scritto da cressi007 Visualizza Messaggio
    Ma non e piu semplice un post di pro e destrosio, senza complicarsi troppo la vita..
    Decisamente

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