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Risultati da 1 a 6 di 6

Discussione: Bcaa

  1. #1
    L'avatar di lou
    lou
    lou non  è collegato Principiante
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    Sorpreso Bcaa



    LA DOSE GIUSTA SI ATTESTA SUI 0,50 GR X10KG DI PESO CORPOREO OPPURE COME MI HANNO CONSIGLIATO 2 GR. OGNI 10 KG?
    HO PROVATO PERSONALMENTE FINO AD 1,5 GR ED I RISULTATI SUL RECUPERO E SULLA DENSITA' MUSCOLARE SI SON FATTI VEDERE SIN DALLA SECONDA SETTIMANA DI UTILIZZO.
    E' TROPPO 2 GR PER IL BODYBUILDER NATURAL?

  2. #2
    L'avatar di Andriol
    Andriol non  è collegato Mr Italia
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    Bè 2 gr sono davvero molti, sicuro che ne hai bisogno.........se devi tulizzarli comincai con 0,5 per ogni 10 Kg

  3. #3
    Shawn non  è collegato Mr Olympia
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    2 SICURAMENTE SONO TROPPI
    CIAO

  4. #4
    BEST BODY non  è collegato Principiante
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    Oltre alla dose giusta , vorrei sapere il momento giusto per assumere i BCAA.
    BEST BODY

  5. #5
    L'avatar di vlad
    vlad non  è collegato Principiante
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    io prendo un grammo ogni 10 kg di peso e li assumo metà prima e metà dopo il workout

  6. #6
    L'avatar di Fenix
    Fenix non  è collegato Mr Olympia
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    sia prima sia dopo l'allenamento vanno bene.da 0,5 a 1gr ogni 10kg di peso,a seconda dell'intensità e della frequenza dell'allenamento.naturalmente c'è il fattore "grasso corporeo".i bcaa servono alla massa magra e ai tessuti connettivi,di conseguenza regola l'assunzione di bcaa secondo il tuo reale fabbisogno dato dalla massa magra altrimenti rischi di assumere dosi di cui il corpo nn necessita,buttando via i tuoi soldi,per farla breve!

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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