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Risultati da 1 a 6 di 6

Discussione: Bcaa

  1. #1
    L'avatar di lou
    lou
    lou non  Ŕ collegato Principiante
    Data Registrazione
    Dec 2002
    LocalitÓ
    175-95kg-176 panca - 215 stacco - 190 squat
    Messaggi
    41

    Sorpreso Bcaa



    LA DOSE GIUSTA SI ATTESTA SUI 0,50 GR X10KG DI PESO CORPOREO OPPURE COME MI HANNO CONSIGLIATO 2 GR. OGNI 10 KG?
    HO PROVATO PERSONALMENTE FINO AD 1,5 GR ED I RISULTATI SUL RECUPERO E SULLA DENSITA' MUSCOLARE SI SON FATTI VEDERE SIN DALLA SECONDA SETTIMANA DI UTILIZZO.
    E' TROPPO 2 GR PER IL BODYBUILDER NATURAL?

  2. #2
    L'avatar di Andriol
    Andriol non  Ŕ collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Messaggi
    202

    Predefinito

    BŔ 2 gr sono davvero molti, sicuro che ne hai bisogno.........se devi tulizzarli comincai con 0,5 per ogni 10 Kg

  3. #3
    Shawn non  Ŕ collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Mar 2001
    Messaggi
    1,245

    Predefinito

    2 SICURAMENTE SONO TROPPI
    CIAO

  4. #4
    BEST BODY non  Ŕ collegato Principiante
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Messaggi
    84

    Predefinito

    Oltre alla dose giusta , vorrei sapere il momento giusto per assumere i BCAA.
    BEST BODY

  5. #5
    L'avatar di vlad
    vlad non  Ŕ collegato Principiante
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Messaggi
    82

    Predefinito

    io prendo un grammo ogni 10 kg di peso e li assumo metÓ prima e metÓ dopo il workout

  6. #6
    L'avatar di Fenix
    Fenix non  Ŕ collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Dec 2002
    LocalitÓ
    never enough
    Messaggi
    1,872

    Predefinito


    sia prima sia dopo l'allenamento vanno bene.da 0,5 a 1gr ogni 10kg di peso,a seconda dell'intensitÓ e della frequenza dell'allenamento.naturalmente c'Ŕ il fattore "grasso corporeo".i bcaa servono alla massa magra e ai tessuti connettivi,di conseguenza regola l'assunzione di bcaa secondo il tuo reale fabbisogno dato dalla massa magra altrimenti rischi di assumere dosi di cui il corpo nn necessita,buttando via i tuoi soldi,per farla breve!

    All By Myself

 

 

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