Devo acquistare delle proteine da prendere la mattina a colazione, pre e post work out. Sono indeciso se prenderle a scambio ionico o ultrafiltrate.Che mi consigliate? Ho letto che quelle a scambio ionico sono di qualità maggiore e con contenuto di grassi e lattosio inferiore rispetto alle ultrafiltrate. Il mio dubbio è che, visto che sono molto sbilanciate in contenuto proteico, sono da evitare se prese senza abbinarci del maltodestrosio.
Attendo consigli.Se avete qualche marca in particolare da suggerirmi sarei più tranquillo nell'acquisto.
Io ho trovato queste:
http://www.farmaenergy.it/ita_schedaprodotto.asp?id=12&categoria=proteine
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