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Risultati da 1 a 4 di 4

Discussione: un piccolo aiuto

  1. #1
    MezzaSega non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Jul 2008
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    1

    Predefinito un piccolo aiuto



    Ciao a tutti, ho cominciato a fare palestra da pochissimo e peso 60kg
    mi alleno tutti i giorni grazie alla mia disoccupazione.
    e nn ho una alimentazione molto corretta, dato che sono un ragazzo e ho finito gli studi da poco nel periodo estivo mi piace dormire e spesso salto il pranzo e la colazione.
    mi conviene assumere integratori di proteine prima dell'allenamento?
    e in caso.. che dose? Grazie a tutti

  2. #2
    L'avatar di Swiss-anabolic
    Swiss-anabolic non  è collegato Mr Universo
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    Citazione Originariamente Scritto da MezzaSega Visualizza Messaggio
    e spesso salto il pranzo e la colazione.

    Praticamente che ti rimane, la cena?? ahahaha

    ascolta, comincia a mangiare come si deve..Gli integratori sono utili se fai una dieta completa, NON SERVONO A SOSTITUIRE I PASTI.

    Sballati un po meno la sera e cerca di cominciare la giornata con una bella colazione che è il pasto più importante...

    altrimenti se vuoi fare la bella vita notturna per tutta l'estate ti conviene mollare palestra per questi mesi,tanto con l'alimentazione che fai tu in questo momento non metti su neppure 1 etto, te l'assicuro...saluti

  3. #3
    rinco non  è collegato Principiante
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    vatti a divertire e a settembre comincia a allenarti bene!!!

  4. #4
    Teknou non  è collegato Mr Olympia
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    Predefinito

    ...e comunque, ammesso non sia un fake, complimenti per il nickname!

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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