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Risultati da 1 a 14 di 14

Discussione: Creatina diuretica?

  1. #1
    L'avatar di Wally
    Wally non   collegato Principiante
    Data Registrazione
    Sep 2003
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    14

    Predefinito Creatina diuretica?



    Ciao a tutti, sono un nuovo iscritto a questo fantastico sito dove ho potuto trovare tantissime informazioni utili.
    Vado in palestra da molti anni, ma solo da pochi mesi ho iniziato a lavorare seriamente. Da qualche giorno ho cominciato ad assumere 6g/d di creatina visto che sfogliando la rete ho potuto constatare che questo amminoacido sembra essere miracoloso. Mi succede per una cosa strana che non ho riscontarto in nessun forum: da quando ho iniziato a prenderla mi capita di dover fare pip anche 10 volte al giorno. Secondo voi una cosa normale?
    Grazie a tutti.

  2. #2
    L'avatar di Fighter
    Fighter non   collegato Moderatore
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    Dec 2002
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    602

    Predefinito Re: Creatina diuretica?

    Beh, miracoloso mi sembra troppo. Certo da una grossa mano (per chi la "sente") in termini energetici e volumizzatori...
    ma attenti a gridare al miracolo!

    Immagino che avrai aumentato anche la quantit d'acqua quotidiana in concomitanza con l'assunzione di crea.. probabilmente per quello..

  3. #3
    L'avatar di Wally
    Wally non   collegato Principiante
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    Sep 2003
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    14

    Predefinito Re: Re: Creatina diuretica?

    Non direi di ver aumentato la dose di acqua, anche se so che andrebbe fatto..... BOH!

  4. #4
    L'avatar di Gio
    Gio
    Gio non   collegato Arnold Schwarzenegger
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    2,579

    Predefinito

    Allora il mio amico non l'unico eheheh un ragazzo che si allena con me riscontra gli stessi effetti, ovvero va al bagno di continuo, il perch non s spiegartelo.

  5. #5
    L'avatar di Sajan
    Sajan non   collegato Master Olympia
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    Feb 2003
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    Predefinito

    Mi spegate come possibile assumere un integratore non sapendone nulla avendo letto qui e l e non conosxendone nemmeno le mdoalit di somministrazione? immagino la tua alimentazione.....cmq un integratore questo e questo

    quindi la creatina che assumi o meglio l'effetto "estetico" che ottieni, maggior pompaggio, solo dovuto ad una maggiore volumizzazione cellulare, quando terminerai il ciclo.........
    Due cose sono infinite: luniverso e la stupidit umana, ma riguardo luniverso ho ancora dei dubbi.
    - Albert Einstein -

  6. #6
    L'avatar di Fighter
    Fighter non   collegato Moderatore
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    Dec 2002
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    Predefinito

    Originally posted by Sajan
    quindi la creatina che assumi o meglio l'effetto "estetico" che ottieni, maggior pompaggio, solo dovuto ad una maggiore volumizzazione cellulare, quando terminerai il ciclo.........

    E' vero, in parte la ritenzione idrica intracellulare la perdi, ma c' anche chi assume creatina per l'aspetto energetico.

    + energia = allenamenti + intensi = migliori risultati estetici

  7. #7
    L'avatar di Sly83
    Sly83 non   collegato Mr Universo
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    mi manca giusto qualche centimetro qua e l e poi sono uguale all'Arnold dei bei tempi
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    Predefinito

    se la creatina in polvere e non si solubilizza, finisce tutta sulla tazza del cesso.
    Attualmente ne prendo 3g al giorno in acqua tiepida, e si solubilizza quasi totalmente.
    Stranamente ho migliorato moltissimo i carichi, non ho messu su nemmeno mezzo chilo di peso da ritenzione e finalmente sto traendo vantaggi sensibili da questo integratore.
    Prima ne pigliavo due dosi da 3 grammi in acqua normale, rimaneva tutta in sospensione e avevo disturbi di diuresi (pisciavo un sacco e il cesso era l'ambiente casalingo in cui ero il protagonista assoluto).
    Per cui se la creatina la si usa con cognizione di causa pu dare vantaggi (ma non a tutti, ahime), se la si assume a cazzzo, sono soldi sprecati e ci possono essere anche problemi di salute.
    Shawn si era beccato una nefrite.......
    Comunque non n indispensabile n miracolosa....ma provarla non certo un delitto....
    Co!

  8. #8
    L'avatar di Sajan
    Sajan non   collegato Master Olympia
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    Predefinito

    No ma praticamente inutile se non si sa nenche cosa voglia dire mangiare bene........cosa te ne fai della creatina???

  9. #9
    L'avatar di Sly83
    Sly83 non   collegato Mr Universo
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    mi manca giusto qualche centimetro qua e l e poi sono uguale all'Arnold dei bei tempi
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    vabb allora ogni volta lo dobbiamo puntualizzare

  10. #10
    L'avatar di Wally
    Wally non   collegato Principiante
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    Sep 2003
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    Predefinito

    Ma secondo voi, allora, il fatto di pisciare in continuazione pu voler dire che tutta la creatina che ingurgiti la espelli senza che apporti alcun beneficio?

  11. #11
    L'avatar di Sly83
    Sly83 non   collegato Mr Universo
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    mi manca giusto qualche centimetro qua e l e poi sono uguale all'Arnold dei bei tempi
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    beh...tu intanto bevi di pi che la cosa pi importante.
    Poi se la creatina la vuoi usare per forza, almeno assicurati che si sia solubilizzata (meglio se l'acqua tiepida.
    )
    Co!

  12. #12
    L'avatar di Wally
    Wally non   collegato Principiante
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    Sep 2003
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    Grazie Sly, seguir sicuramente il tuo consiglio....

  13. #13
    L'avatar di Tenebro
    Tenebro non   collegato Mr Olympia
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    Shawn ha avuto una brutta esperienza con la creatina io andrei da un medico...

  14. #14
    L'avatar di Wally
    Wally non   collegato Principiante
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    Sep 2003
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    Predefinito


    7
    Dopo 10 gg di assunzione di creatina (3g/die - 6g/die quando mi alleno) devo dire che i primi sintomi accusati (corse al cesso, leggera insonnia e un p di ansia) sono spariti. Adesso la prendo la mattina prima di colazione con acqua tiepida e la sera dopo l'allenamento. Credo che far cos per 20gg poi 10gg senza. Questo finch il barattolone sar finito, poi abolir ogni forma di sperpero economico in questo senso. Tirando le somme credo che comunque i pochi benefici apportati non valgano il fatto di spendere cos tanti soldi per ingurgitare porcherie.
    Ciao a tutti
    83 83 83

 

 

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