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Risultati da 1 a 2 di 2

Discussione: integratori in def

  1. #1
    L'avatar di pupazzomatto
    pupazzomatto non  č collegato Principiante
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    Predefinito integratori in def



    scusatemi se č un argomento che avete gią trattato ma nn ho trovato nulla...
    nn ho mai usato integratori alimentari durante il periodo di massa perchč cmq cn l'alimentazione riesco ad introdurre tutti i macronutrienti di cui ho bisogno ma durante il periodo di definizione ho tantissimi dubbi....
    leggo di bcaa, termogenici, acetil-carnitina,diuretici naturali, ma servono veramente?
    io so che i bcaa evitano il catabolismo durante il periodo ipocalorico
    so che l' acetil-carnitina favorisce il metabolismo dei grassi
    so che i termogenici aumentano le calorie da bruciare durante la giornata
    i diuretici che eliminano i liquidi in eccesso....
    ma sono veramente utili?
    lo so che forse queste mie domande sembrano molto sciocche... ma da ignorante in materia vorrei se č possibile consigli e chiarimenti su questi integratori....
    quanto sono utili?
    ma funzionano veramente?

  2. #2
    andyn non  č collegato Mr Olympia
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    Predefinito

    diuretici mai usati, bcaa usati ma nn saprei stabilire se hanno un effetto concreto, acetil carnitina provata ma niente di ke, termogenici provato uno solo e nn saprei quantizzare l'effetto sul dimagrimento. Questi ultimi possono avere un blando effetto anoressante e stimolante. entrambi questi effetti sn proporzionali direttamente a quante pastikke ti magni.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera čFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne č passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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