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Risultati da 1 a 15 di 35

Discussione: creatina in fase di definizione

  1. #1
    pegarx non  è collegato Principiante
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    Predefinito creatina in fase di definizione



    Una domanda..:
    Quando si vuol dimagrire si usa ancor la creatina?il mio istruttore mela ha appena fatto prendere perche dice che facendo corsa e mangiando meno dimagrisco ma con la crea continuo a tenere il mio volume del muscolo.voi cosa ne dite?io invece pensavo di prender lo stack force per dimagrire.ma non è che poi con la crea o 2 effetti opposti?un mio amico che si allena in un altra palestra ora sta usando proteine a rilascio graduale piu lo stack force e ha smesso la creatina.voi cosa mi dite che siete esperti?grazzzzie!

  2. #2
    andyn non  è collegato Mr Olympia
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    ne abbiamo parlato recentemente in qualke parte di questo thread:
    http://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=24527
    il mio parere è ke dovresti staccare cn la crea, ma è sl il mio parere. nn conosco lo stack force, dimmi cm è fatto.

  3. #3
    L'avatar di GOLD'S GYM
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    Tenere un volumizzatore nella prima fase del tiraggio per me è una buona idea per non risentire eccessivamente del calo di forza e di volume.
    No Pain,No Gain

  4. #4
    L'avatar di cressi007
    cressi007 non  è collegato Arnold Schwarzenegger
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    puoi tenerlo all inizio poi e' una pessima idea

  5. #5
    L'avatar di Heavy Metal
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    Citazione Originariamente Scritto da pegarx Visualizza Messaggio
    Una domanda..:
    Quando si vuol dimagrire si usa ancor la creatina?il mio istruttore mela ha appena fatto prendere perche dice che facendo corsa e mangiando meno dimagrisco ma con la crea continuo a tenere il mio volume del muscolo.voi cosa ne dite?io invece pensavo di prender lo stack force per dimagrire.ma non è che poi con la crea o 2 effetti opposti?un mio amico che si allena in un altra palestra ora sta usando proteine a rilascio graduale piu lo stack force e ha smesso la creatina.voi cosa mi dite che siete esperti?grazzzzie!
    ...per non parlare di: segni di punteggiatura ,accenti ed apostrofi...

    Sei giustificato solo se non hai origini Italiane

  6. #6
    pegarx non  è collegato Principiante
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    Tiraggio..!io son piccolo ancora..!

    piu che tirare per me è dimagrire di brutto!dopo mesi e mesi di fermo ho riniziato e sto facendo i conti con la pancia messa su!lo stuck è un termogenico..
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    In realta la non si parla molto di crea..uno dice di si..e l'altro di no..!
    Ma la creatina non fa ingrassare no?fa solo aumentar il volume in quanto trattiene acqua nel muscolo no?giusto?
    Cosa dovrei prender in definizione?proteine?non fan ingrassare di piu della crea?
    Ultima modifica di pegarx; 05-06-2008 alle 12:38 AM

  7. #7
    L'avatar di belloegladiator
    belloegladiator non  è collegato Mr Italia
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    stai mischiando la creat con le pro!
    le pro le prendi se non arrivi al tuo quantitativo di pro giornaliere,la creatina almeno per l'inizio puoi tenerla poi però toglila perchè ti può causare ritenzione liquida!!
    tra un anno voglio 100 kg di panca

  8. #8
    pegarx non  è collegato Principiante
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    Con le pro?dove?non le prendo!o intendi il termogenico?io per ora sto prendendo solo la creatina anche se sto cercando di dimagrire e alcuni dicon che è meglio di no.come esercizi per ora sto facendo tutti i giorni corsa e ogni giorno un gruppo muscolare con serie corte al massimo carico.insomma diciamo massa.

  9. #9
    L'avatar di cressi007
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    la creatina blocca in parte la lipolisi

  10. #10
    pegarx non  è collegato Principiante
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    lipolisi...!cerco su google..!ma tipo quando si fa massa non si prende crea a amminoacidi e proteine per crescere?
    ok vuol dire dimagrire alla fine..!

    Allora per dimagrire cosa devo prendere?!un mio amico prende robe a base di effedrina che prende dall'america ma io ho sentito che fanno male..!
    Ultima modifica di pegarx; 05-06-2008 alle 02:31 PM

  11. #11
    L'avatar di megamass-80
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    Puoi prenderla ancora per poco, perché con il caldo il corpo non assimila più la crea. Quindi poi sarebbe inutile continuare a prenderla.......

  12. #12
    L'avatar di cressi007
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    Citazione Originariamente Scritto da megamass-80 Visualizza Messaggio
    Puoi prenderla ancora per poco, perché con il caldo il corpo non assimila più la crea. Quindi poi sarebbe inutile continuare a prenderla.......
    hai una base logica per fare questa affermazione????????uno studio..qualcosa..

  13. #13
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    Citazione Originariamente Scritto da pegarx Visualizza Messaggio
    lipolisi...!cerco su google..!ma tipo quando si fa massa non si prende crea a amminoacidi e proteine per crescere?
    ok vuol dire dimagrire alla fine..!

    Allora per dimagrire cosa devo prendere?!un mio amico prende robe a base di effedrina che prende dall'america ma io ho sentito che fanno male..!
    Citazione Originariamente Scritto da megamass-80 Visualizza Messaggio
    Puoi prenderla ancora per poco, perché con il caldo il corpo non assimila più la crea. Quindi poi sarebbe inutile continuare a prenderla.......
    Tra italiano, concetti e ...va beh meglio che non lo dico, mi state facendo venire lo sconforto.

  14. #14
    L'avatar di Heavy Metal
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    Puoi prenderla ancora per poco, perché con il caldo il corpo non assimila più la crea. Quindi poi sarebbe inutile continuare a prenderla.......
    per favore potresti essere più preciso?
    fino a che temperatura ambiente può essere presa la creatina ?
    grazie

  15. #15
    L'avatar di cressi007
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    Citazione Originariamente Scritto da Heavy Metal Visualizza Messaggio
    per favore potresti essere più preciso?
    fino a che temperatura ambiente può essere presa la creatina ?
    grazie
    spro sia in tono ironico vero?

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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