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Risultati da 1 a 11 di 11

Discussione: usare creatina e zma

  1. #1
    palestrasuper non   collegato Mr Italia
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    Felice usare creatina e zma



    salve,
    il mio istruttore dice che dovrei cominciare ad assumere integratori di: creatina e zma .
    3)vorrei sapere se consigliabile farlo
    2)che risultati posso ottenere in pi
    1)se funziona veramente

    i miei dati: 175 cm ,66 kg , 17anni

    grazie.

  2. #2
    palestrasuper non   collegato Mr Italia
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    qualcuno che mi risponde???

  3. #3
    L'avatar di Garzante
    Garzante non   collegato Master Olympia
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    non ti servono (per ora)

  4. #4
    andyn non   collegato Mr Olympia
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    il tuo istruttore un ridicolo buffone

  5. #5
    palestrasuper non   collegato Mr Italia
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    perche un ridicolo buffone?

  6. #6
    andyn non   collegato Mr Olympia
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    xk invece di aiutarti cn una dieta e un allenamento ottimali ti indirizza verso integratori, ke a 17 anni e nn so quanti anni di bbing alle spalle, nn ti servono cos tanto(IMHO).

  7. #7
    palestrasuper non   collegato Mr Italia
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    faccio palestra da 7 mesi
    me li ha consigliati,dato che da quando mi sono iscritto in palestra ho preso pochissima massa muscolare ed il mio peso non variato completamente.

  8. #8
    andyn non   collegato Mr Olympia
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    lavora di + sulla dieta. poi la creatina ci pu stare se vuoi...

  9. #9
    palestrasuper non   collegato Mr Italia
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    ok ,grazie per il consiglio

  10. #10
    palestrasuper non   collegato Mr Italia
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    qualche altro parere?

  11. #11
    L'avatar di Garzante
    Garzante non   collegato Master Olympia
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    mah... dopo 7 mesi di allenamento e h\p -10 non serve nemmeno la creatina..

    LAVORA SULLA DIETA E SULL'ALLENAMENTO!

    invece di creare topic dove chiedi bibite magiche che fanno bruciare i grassi..

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