salve,
il mio istruttore dice che dovrei cominciare ad assumere integratori di: creatina e zma .
3)vorrei sapere se è consigliabile farlo
2)che risultati posso ottenere in più
1)se funziona veramente
i miei dati: 175 cm ,66 kg , 17anni
grazie.
salve,
il mio istruttore dice che dovrei cominciare ad assumere integratori di: creatina e zma .
3)vorrei sapere se è consigliabile farlo
2)che risultati posso ottenere in più
1)se funziona veramente
i miei dati: 175 cm ,66 kg , 17anni
grazie.
qualcuno che mi risponde???
non ti servono (per ora)
il tuo istruttore è un ridicolo buffone
perche è un ridicolo buffone?
xkè invece di aiutarti cn una dieta e un allenamento ottimali ti indirizza verso integratori, ke a 17 anni e nn so quanti anni di bbing alle spalle, nn ti servono così tanto(IMHO).
faccio palestra da 7 mesi
me li ha consigliati,dato che da quando mi sono iscritto in palestra ho preso pochissima massa muscolare ed il mio peso non è variato completamente.
lavora di + sulla dieta. poi la creatina ci può stare se vuoi...
ok ,grazie per il consiglio
qualche altro parere?
mah... dopo 7 mesi di allenamento e h\p -10 non serve nemmeno la creatina..
LAVORA SULLA DIETA E SULL'ALLENAMENTO!
invece di creare topic dove chiedi bibite magiche che fanno bruciare i grassi..
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