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Risultati da 1 a 4 di 4

Discussione: Integrazione Allenamento

  1. #1
    giuseppe90 non  è collegato Principiante
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    Predefinito Integrazione Allenamento



    salve ragazzi,volevo porvi una domanda:
    attualmente dopo l'allenamento in palestra,appena finito,prendo il mass tek della anderson.
    Termino l'allenamento verso le 19.00 e volevo chiedervi quanto tempo dovrebbe passare dall' assunzione dell'integratore alla cena.

    grazie in anticipo

  2. #2
    L'avatar di Boromir
    Boromir non  è collegato Arnold Schwarzenegger
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    Per me il tempo di tornare a casa, farmi la doccia e preparare la cena: 45 minuti.

  3. #3
    giuseppe90 non  è collegato Principiante
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    Predefinito

    ciao,quindi dall'assunzione dell'integratore alla cena basterebbero 45 minuti?

  4. #4
    L'avatar di ale82
    ale82 non  è collegato Mr Italia
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    ..si..direi tra i 45-60 min ad un massimo di 100-120..nnn di +..

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