Ciao a tutti.. sono nuovo del forum
Vorrei farvi una domanda, normalmente nel post palestra mi faccio le proteine (siero del latte) circa 25gr. e mi è stato consigliato di aggiungere anche altri 15-20gr. di glucosio in polvere mischiato.. cosa ne pensate? Il motivo del glucosio è che pompa la proteina meglio nel muscolo.. boh..??? parola agli esperti GRAZIE.
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