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Risultati da 1 a 3 di 3
  1. #1
    L'avatar di italian hbk
    italian hbk non  č collegato Principiante
    Data Registrazione
    Aug 2003
    Messaggi
    14

    Predefinito consigli x l'uso degli integratori



    ciao ragazzi, dunque vi dico subito che ho 20 anni quindi sono ignorante in materia,mi piace il body building pero'dovete darmi una mano x dividere l'assunzione di integratori io mi alleno 3 o 4 volte a settimana dipende se il lvoro me lo concede, io ho cominciato con proteina ,aminoacidi e creatina...la proteina l'assumo tutti i giorni anche quando nn mi alleno e giusto? la creatina l'assumo 1 ora prima di allenarmi quindi 3 o 4 volte a settimana, e idem x gli amonoacidi sbaglio ho l'uso corretto? datemi consigli grazie

  2. #2
    L'avatar di italian hbk
    italian hbk non  č collegato Principiante
    Data Registrazione
    Aug 2003
    Messaggi
    14

    Predefinito

    ha dimenticavo logicamente con la giusta dieta eh...

  3. #3
    L'avatar di bbhomepage
    bbhomepage non  č collegato BB Webmaster
    Data Registrazione
    Mar 2001
    Localitą
    Italy
    Messaggi
    3,286

    Predefinito


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