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Discussione: Proteine:quanto tempo prenderle...o sospenderle

  1. #1
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    Predefinito Proteine:quanto tempo prenderle...o sospenderle

    Ciao ragazzi!
    sono ormai poco più di 3 mesi che sto prendendo integratori di proteine sempre tutti i giorni, stacco solamente la domenica.
    DOSEcolazione e spuntino pomeridiano o after workout, totale 40 - 60gr circa).

    volevo sapere se devo sospenderle per un determinato periodo o se le posso continuare a prendere come sto facendo, senza nessun problema.

    prendo anche, solamente i giorni in cui mi alleno, aminoacidi ramificati.

    bevo almeno giornalmente 2 LT d'acqua.

    Grazie anticipatamente!!!

  2. #2
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  3. #3
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    be se li sospendi per una settimana e assumi piu pro con alimenti non sarebbe male....

  4. #4
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    Perché ?

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio
    Perché ?
    per fartele durare di piu

  6. #6
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    ...continua pure!!!no problem....

  7. #7
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    grazie ragazzi x il consiglio!

    alla prox!

  8. #8
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    Devi bere piu' acqua io 2 litri me li bevo a colazione.

  9. #9
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    Quanta ne bevi tu Nem.
    P.S. rep perchè mi sono appena accorto di una cosina che ti scrivo sul diario..

  10. #10
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    Io bevo circa 6 litri d'acqua menphis e ora che arriva il caldo ne berrò anche di più mi sa.

    p.s.
    grazie mille per la rep

  11. #11
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    cacchio nem..sei un grande a riuscirne a bere così tanta! io sto sui 4 litri ora ma di solito sto sui 3...
    Rep meritatissima

  12. #12
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    Sì e conta che a casa ho le bottiglie da 750ml per fortuna altrimenti starei sugli 8 litri ahahahah

  13. #13
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    Praticamente vivi con la fava in mano!
    Farai 10 litri di "pipì" al giorno!

  14. #14
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    Penso di si. Io quando stavo a 3 l al giorno feci la raccolta delle urine delle 24h e ho raccolto 4,6 litri..facendo le dovute proporzioni penso che non se la cavi con meno di 8 litri...

  15. #15
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    Beh, buono!
    Ma così rischia di diventare un problema...devi avere sempre un bagno a disposizione, altrimenti rischi di fartela addosso!
    Trattenere così tanti liquidi nn dev'essere facile...

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