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Discussione: Cosa bevo mentre mi alleno se sono incinta?

  1. #1
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    Predefinito Cosa bevo mentre mi alleno se sono incinta?

    Ciao a tutti, ho 28 anni, sono alta 1.63 e peso 53 kg.

    Vado in palestra 2 volte la settimana e mi alleno facendo esercizi con i pesi e le macchine e un po' di esercizi aerobici. Il mio obiettivo non è né la massa né la definzione, semplicemente il mantenimento di muscoli tonici.

    Fino alla settimana scorsa mentre mi allenavo prendevo 1 bustina di Neovis Plus sciolta in 500 ml di acqua, adesso con mio marito stiamo cercando di "beccare la cicogna" (non sono ancora incinta) ma non voglio rinunciare alla palestra se le mie condizioni me lo permetteranno.

    Ora la mia domanda è: cosa bere surante l'allenamento? Neovis Plus ho visto che è controindicato in gravidanza. Cosa può essere indicato? Pensavo a del semplice tè deteinato senza zucchero (considerando anche che l'allenamento sarà meno intenso data la gravidanza, quindi anche meno perdita di sali), ma non so se può andare.

    Qualcuno di voi ha esperienze simili?

    Grazie

  2. #2
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    Non ho esperienze in merito, tuttavia mi permetto di consigliare solo acqua.

  3. #3
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    ovviamente acqua..nn c'e dubbio..

  4. #4
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    Non saprei però mi accodo anche io al consiglio: non prendere nulla, solo acqua. Giusto per rimanere sicuri al 100%

    Comunque cercare di tenersi attivi in gravidanza è una bella cosa, ovviamente con gli accorgimenti e le moderazioni del caso

  5. #5
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    quoto gli altri: fresca ed economica acqua

  6. #6
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    appunto,come mai non bevi acqua?
    ...the search for the truth...


  7. #7
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    Acido folico, vitamina C e antiossidanti sciolti in té verde senza zucchero.

  8. #8
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    Quoto tutti a dire acqua, sicuramente più di mezzo litro, almeno il doppio o più.

  9. #9
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    stacco 2,3bw- panca 1,5bw-squat2,1bw
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    xvertito forse non hai letto ilo regolamento, ma dato il tuo nick, non ti e' concesso intervenire in discussioni aperte da donne, tanto piu' se si parla di minori ( anche se in questo caso non ci sono ancora )

  10. #10
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    acqua...acqua...acqua....al massimo con un po' di integratore salino...

  11. #11
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    H2O durante
    Nel post ripristina con sali minerali e glucosio.

  12. #12
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    Citazione Originariamente Scritto da glutammico Visualizza Messaggio
    xvertito forse non hai letto ilo regolamento, ma dato il tuo nick, non ti e' concesso intervenire in discussioni aperte da donne, tanto piu' se si parla di minori ( anche se in questo caso non ci sono ancora )
    Ma su Glutammico, mi sono auto censurato sulla cicogna, più di così non posso fare

  13. #13
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    Per questa volta non ti lapidiamo .

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