Ciao a tutti, ho 28 anni, sono alta 1.63 e peso 53 kg.
Vado in palestra 2 volte la settimana e mi alleno facendo esercizi con i pesi e le macchine e un po' di esercizi aerobici. Il mio obiettivo non è né la massa né la definzione, semplicemente il mantenimento di muscoli tonici.
Fino alla settimana scorsa mentre mi allenavo prendevo 1 bustina di Neovis Plus sciolta in 500 ml di acqua, adesso con mio marito stiamo cercando di "beccare la cicogna" (non sono ancora incinta) ma non voglio rinunciare alla palestra se le mie condizioni me lo permetteranno.
Ora la mia domanda è: cosa bere surante l'allenamento? Neovis Plus ho visto che è controindicato in gravidanza. Cosa può essere indicato? Pensavo a del semplice tè deteinato senza zucchero (considerando anche che l'allenamento sarà meno intenso data la gravidanza, quindi anche meno perdita di sali), ma non so se può andare.
Qualcuno di voi ha esperienze simili?
Grazie
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