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Risultati da 1 a 15 di 84

Discussione: Pre Workout...cosa prendere

  1. #1
    tonydelta non  è collegato Principiante
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    Predefinito Pre Workout...cosa prendere



    Ciao Ragazzi,
    io prima di iniziare l'allenamento ogni volta prendo :
    1 ora prima Nitric Pump-Arginina-alfa cheto glutarato
    1500,00 mg
    33,38 g
    -
    N-Acetil-L-Glutamina
    900,00 mg
    20,03 g
    -
    L-Arginina alfa cheto-isocaproato
    499,80 mg
    11,12 g
    -
    L-Citrullina-DL-malato
    349,80 mg
    7,78 g
    -
    L-Taurina
    300,00 mg
    6,68 g
    -
    Caffeina
    150,00 mg
    3,34 g
    -
    Niacina
    18,00 mg
    0,40 g
    100 %
    Maca andina e.s. tit. 1,5% beta-ecdysterone
    49,80 mg
    1,11 g
    -
    Beta-ecdysterone apportato
    0,747 mg
    0,016 g
    -
    Vanadio 3 caps (caretteristiche)
























    Mezz'ora prima : Proteine whey + creatina Plasmavol
    Subito prima allenamento: Bcca + carnitina+glutamina...

    Meta'allenamento Bcca
    Fine Allenamento Glutamina + Proteine..

    Cosa posso integrare come carboidrato prima dell'allenamento e soprattutto a che ora???
    grazie

  2. #2
    L'avatar di Spitfire
    Spitfire non  è collegato Arnold Schwarzenegger
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    Ma co tutta sta roba ti alleni o fai le corse intorno al palazzo???

  3. #3
    L'avatar di andròs85
    andròs85 non  è collegato Mr Italia
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    Citazione Originariamente Scritto da Spitfire Visualizza Messaggio
    Ma co tutta sta roba ti alleni o fai le corse intorno al palazzo???
    ROTFL

  4. #4
    L'avatar di tattoos
    tattoos non  è collegato My life's a heavy luggage
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    Citazione Originariamente Scritto da tonydelta Visualizza Messaggio
    Vanadio 3 caps (caretteristiche)
    Il Vanadio ?

    A me serve solo per le punte del trapano !

  5. #5
    L'avatar di Superpippo
    Superpippo non  è collegato Master Olympia
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    Voglio i 100 di pancaaaaaaaaa!!!
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    ma è serio???
    ...the search for the truth...


  6. #6
    L'avatar di HokaHey87
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    Citazione Originariamente Scritto da Superpippo Visualizza Messaggio
    ma è serio???
    qualche dubbio è venuto pure a me...

    io pre-wo mangio un panino

  7. #7
    L'avatar di Garzante
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    spero tu stia skerzando.. non puoi prendere tutte ste cose prima del wo.. sono d'accordo solo su proteine e gluta nel pwo.. aggiungici un pò di miele e leva di mezzo completamente questo pre-wo..

  8. #8
    L'avatar di cressi007
    cressi007 non  è collegato Arnold Schwarzenegger
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    cose del altro mondo....
    un caffe nero veccio stile no?

  9. #9
    L'avatar di rbonati
    rbonati non  è collegato Mr Italia
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    Un bel caffè senza zucchero extra forte, un 10 minuti di intensa concentrazione e un bel pò di musica metal a palla...stop...quello che mangio se prima o dopo dipende dal mio piano alimentare...

  10. #10
    L'avatar di ale82
    ale82 non  è collegato Mr Italia
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  11. #11
    tonydelta non  è collegato Principiante
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    veramente non vi capisco.il nitric pump e arginina ,e lo prendo un ora prima di allenarmi,poi prendo mezz ora prima creatina e proteine...e prima di allenarmi bcca e glut. cosa c'e' di esagerato...

  12. #12
    tonydelta non  è collegato Principiante
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    Nitric Pump-Arginina-alfa cheto glutarato
    1500,00 mg

    33,38 g
    -N-Acetil-L-Glutamina
    900,00 mg

    20,03 g
    -

    L-Arginina alfa cheto-isocaproato
    499,80 mg

    11,12 g
    -

    L-Citrullina-DL-malato
    349,80 mg

    7,78 g
    -

    L-Taurina
    300,00 mg

    6,68 g
    -

    Caffeina
    150,00 mg

    3,34 g
    -

    Niacina
    18,00 mg

    0,40 g
    100 %

    Maca andina e.s. tit. 1,5% beta-ecdysterone
    49,80 mg

    1,11 g
    -

    Beta-ecdysterone apportato
    0,747 mg

    0,016 g
    -
    Vanadio

    QUESTE SONO LE CARATTERISTICHE DEL PRODOTTO NITRIC PUMP...AVETE CAPITO???























    Mezz'ora prima : Proteine whey + creatina Plasmavol
    Subito prima allenamento: Bcca + carnitina+glutamina...

    Meta'allenamento Bcca
    Fine Allenamento Glutamina + Proteine..

    Cosa posso integrare come carboidrato prima dell'allenamento e soprattutto a che ora???
    grazie[/quote]

  13. #13
    L'avatar di Garzante
    Garzante non  è collegato Master Olympia
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    prendi troppa roba!!! se proprio vuoi prendere qualcosa prima del WO al massimo prendi O bcaa O carnitina ma basta!!!
    le proteine e glutammina prendile dopo l'allenamento assieme ad un pò di miele.. STOP

    pensi che usando 30'9875834747 integratori cresci prima..?

    boh..

  14. #14
    L'avatar di tarantino
    tarantino non  è collegato Mr Olympia
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    Scusa ma quanto spendi al mese x gli integratori?
    Mettiamo che prendi i meno costosi sul mercato, ed hai già speso un pozzo di soldi! Fatti dare dei consigli x usarli meglio...risparmi soldi e, forse, salute!

  15. #15
    tonydelta non  è collegato Principiante
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    Citazione Originariamente Scritto da tarantino Visualizza Messaggio
    Scusa ma quanto spendi al mese x gli integratori?
    Mettiamo che prendi i meno costosi sul mercato, ed hai già speso un pozzo di soldi! Fatti dare dei consigli x usarli meglio...risparmi soldi e, forse, salute!
    Veramente i soldi come li guadagni tu,li guadagno io...cioe'con sudore!!! quindi non e'che voglio spendere soldi tanto per,oppure piu cose prendo e piu penso che cresco...solamente che leggendo riviste e ascoltando pareri del mio preparatore mi dicono che no2 lo devo prendere un ora prima ,la creatina mezz ora prima e la glut e bcca subito prima...scusate ma voi non ne prendete??? IO SONO IL PRIMO A FARE ALIMENTAZIONE MA PENSO CHE ALCUNI INTEGRATORI SONO fondamentali da prendere.... e dopo io sono qui x chiedere pareri...spiegatemi il motivo xche sbaglio!!! sono contento anzi che sbaglio,xche sbagliando si impara!!!

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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