consiglio proteine

[pinuccio]

ciao ragazzi..so' ke ci sn migliaia di posts su quest'argomento,ma nn mi sn kiare alcune cose...
2 anni fa ho acquistato un barattolo di proteine in polvere,si kiamano,FAST WHEY 100%,la marca credo sia pro nutrition.it (almeno credo)..cmq vi riporto quello ke c'è scritto sul barattolo..E' un integratore proteico costituito da una miscela di proteine in polvere del siero del latte ultra filtrate,microfiltrate ed a scambio ionico..
Adesso io sento parlare di proteine a lento rilascio ed altri tipi ke nn conosco...queste a quale categoria apaprtengono?? e sn buone come proteine ?? spero di essere stato chiaro
grazie a tutti..

[marcoevfurn]

E' un integratore di proteine del siero, quindi a rapida assimilazione.
Le hai comprate 2 anni fa e sono ancora li? Controlla la scadenza!

[pinuccio]

grazie per la risp..cmq si ,sn ancora buone..almeno fino a giugno ..
come le trovi cm proteine,intendo la marca,sn buone??? e soprattutto quando mi consiglieresti di prenderle??...grazie

[andròs85]

essendo whey sono proteine "veloci",ad assorbimento rapido, consigliabili a colazione e nel post wo. Il resto della descrizione riguarda il processo di lavorazione.

[marcoevfurn]

Come già detto, a colazione o postWo. Per la qualità non saprei dirti, mai provate

[andròs85]

2 anni fa ho acquistato un barattolo di proteine in polvere

emmmisà che è il caso che ti sbrighi sennò scadono!

[pinuccio]

emmmisà che è il caso che ti sbrighi sennò scadono!

infatti..ho tempo fino a giugno9
dopo avrei intenzionare di acquistare delle WHEY della EAS gusto cioccolato..mi potete consigliare quali potrei prendere ?
grazie

[marcoevfurn]

infatti..ho tempo fino a giugno9
dopo avrei intenzionare di acquistare delle WHEY della EAS gusto cioccolato..mi potete consigliare quali potrei prendere ?
grazie

Le whey della EAS...ha già detto marca e prodotto!
Ci sono un sacco di thread su che proteine scegliere, basta fare un search...
Comunque, le marche sono sempre le solite: EAS, Optimum...

[nutritioncenter]

Ciao di ogni proteine è importante sapere la materia prima, quello che c'è scritto sul barattolo è importante ma non del tutto.
C'è differenza tra materia isolata ed isolata qualitativa, dato che spesso non possiamo sapere la materia prima che usa il Marchi produttore ti consiglio di acquistare sempre marchi conosciuti e che ci sono da millenni, per una sicurezza vai sempre sull'Americano.
Comunque se cercavi una proteine per colazione e post Wo come quella che hai ti consiglio, se ti interessa la qualità, la VP2 dell'AST.
Ottima 100% isolata idrolizzata, con sucralosio ed alto valore di Bcaa, sono quasi sicuro che usino New Zeland come materia prima, qundi è una certezza.

[m4x]

Ciao mi allaccio al discorso, e mi presento, dato che seguo da un po da lettore. Dunque negli ultimi 2 mesi o poco meno, sto prendendo i bcaa prima e dopo l'allenamento come da manuale. Gli ho ricomprati dato che li avevo finiti ed ho voluto integrare con le suddette proteine.

Leggendo il contenuto, mi accorgo che ci sono il 21% di amminoacidi ramificati dentro le proteine stesse, la domanda è :

Continuo ad assumere gli aminoacidi prima e dopo l'allenamento, + le proteine a metà pomeriggio, oppure vado solo di proteine?