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Risultati da 1 a 5 di 5

Discussione: BCAA pre work o post work???

  1. #1
    L'avatar di no_usdel
    no_usdel non  è collegato Mr Italia
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    Predefinito BCAA pre work o post work???



    Buongiorno, volevo kiedervi un consiglio...
    i BCAA è meglio assumerli Pre Work o Post work??? e le proteine whey???
    e' giusto prima di andare a dormire?

  2. #2
    L'avatar di menphisdaemon
    menphisdaemon non  è collegato Insane Moderator
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    92 Kg di cattiveria allo stato brado!!!
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    Dipende. fai un search...

  3. #3
    L'avatar di ale82
    ale82 non  è collegato Mr Italia
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    ..prima di andare a dormire vanno decisamente meglio le prote col caseinato di calcio...hanno un rilascio graduale..cmq se cerchi troverai un sacco di discussione in merito...
    ....l'importante è esagerare!!

  4. #4
    L'avatar di no_usdel
    no_usdel non  è collegato Mr Italia
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    ho torvato un pò di cose...ma è tutto in maniera confusionale cmq cosa mi consigliate? allora le whey nn vanno bene prima di andare a dormire? sn meglio nel Pre Work o nel post work?

    un momento...mi sn lasciato andare

    scusate x il 3°grado........
    Se la mente e il corpo collaborano formano una grande energia come acqua e vento nella forza dell'uragano.

  5. #5
    clip non  è collegato Principiante
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    Citazione Originariamente Scritto da fra_fight! Visualizza Messaggio
    Buongiorno, volevo kiedervi un consiglio...
    i BCAA è meglio assumerli Pre Work o Post work??? e le proteine whey???
    e' giusto prima di andare a dormire?

    meglio le caseine prima di andare a letto
    Io taglierei la testa al toro ed assumerei i BCAA dividendoli fra pre e post
    30 % della dose pre ed il restante 70% post

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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