Sign Up Now FAQ
Signup Now
Per poter scrivere un nuovo messaggio o rispondere a quelli esistenti
ed entrare a far parte della community, è necessario registrarsi.
Eicos il Software per la Dieta a Zona
Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona.
Eicos è la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears
Schede d'allenamento
Composizone nutrizionale degli alimenti
Indice Glicemico degli alimenti
Galleria Fotografica Professionisti
Invia una Cartolina

Risultati da 1 a 5 di 5
  1. #1
    L'avatar di no_usdel
    no_usdel non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Mar 2008
    Località
    High High Tension
    Messaggi
    192

    Predefinito BCAA pre work o post work???



    Buongiorno, volevo kiedervi un consiglio...
    i BCAA è meglio assumerli Pre Work o Post work??? e le proteine whey???
    e' giusto prima di andare a dormire?

  2. #2
    L'avatar di menphisdaemon
    menphisdaemon non  è collegato Insane Moderator
    Data Registrazione
    Jan 2007
    Località
    92 Kg di cattiveria allo stato brado!!!
    Messaggi
    9,724

    Predefinito

    Dipende. fai un search...

  3. #3
    L'avatar di ale82
    ale82 non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Mar 2008
    Messaggi
    284

    Predefinito

    ..prima di andare a dormire vanno decisamente meglio le prote col caseinato di calcio...hanno un rilascio graduale..cmq se cerchi troverai un sacco di discussione in merito...
    ....l'importante è esagerare!!

  4. #4
    L'avatar di no_usdel
    no_usdel non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Mar 2008
    Località
    High High Tension
    Messaggi
    192

    Predefinito

    ho torvato un pò di cose...ma è tutto in maniera confusionale cmq cosa mi consigliate? allora le whey nn vanno bene prima di andare a dormire? sn meglio nel Pre Work o nel post work?

    un momento...mi sn lasciato andare

    scusate x il 3°grado........
    Se la mente e il corpo collaborano formano una grande energia come acqua e vento nella forza dell'uragano.

  5. #5
    clip non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Aug 2007
    Messaggi
    39

    Predefinito


    Citazione Originariamente Scritto da fra_fight! Visualizza Messaggio
    Buongiorno, volevo kiedervi un consiglio...
    i BCAA è meglio assumerli Pre Work o Post work??? e le proteine whey???
    e' giusto prima di andare a dormire?

    meglio le caseine prima di andare a letto
    Io taglierei la testa al toro ed assumerei i BCAA dividendoli fra pre e post
    30 % della dose pre ed il restante 70% post

 

 

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Consigliati per Voi
Seguici su Facebook Seguici su Google+ Seguici su Twitter