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Discussione: whey e yogurt

  1. #1
    phoenix1927 non  è collegato Master Olympia
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    Predefinito whey e yogurt



    ciao, che voi sappiate, è possible mischiare le whey cn lo yogurt? se sì, come faccio x farle amalgamare bene e senza grumi?
    grazie
    por los pueblos que dejaron de ser libres,
    por que la revolución es grande,
    por el insurgente, que combate al marine,
    por García Lorca, por Miguel Hernández,
    por la belleza del fracaso,
    por el oprimido, por el que esta preso,
    por Pablo Neruda, por Pablo Picasso,
    abajo el régimen, hay que tomar el congreso.

  2. #2
    L'avatar di °°sOmOja°°
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    sicuramente ne allunghi i tempi di assorbimento ma se per te va bene anche così puoi mischiarle con un cucchiaio\cucchiaino e tanta pazienza
    oppure acquistare un piccolo frullatore a batteria (io ne ho uno che serve a fare la schiuma al caffè)

  3. #3
    L'avatar di abacus
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    ma il frullatore non può alterare/spezzare le catene proteiche delle pro in polvere??

  4. #4
    Teknou non  è collegato Mr Olympia
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    Io le whey (un paio di cucchiaini colmi) le mescolo nello yogurt con un cucchiaino (nel vasetto piccolo) e si amalgamano bene in pochissimo tempo.

  5. #5
    L'avatar di °°sOmOja°°
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    Citazione Originariamente Scritto da abacus Visualizza Messaggio
    ma il frullatore non può alterare/spezzare le catene proteiche delle pro in polvere??
    ma ancora con questa fesseria?
    allora se prendo a calci nel sedere il maiale per portarlo al macello ne rovino il profilo amminoacidico?

  6. #6
    L'avatar di Heavy Metal
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    Citazione Originariamente Scritto da Teknou Visualizza Messaggio
    Io le whey (un paio di cucchiaini colmi) le mescolo nello yogurt con un cucchiaino (nel vasetto piccolo) e si amalgamano bene in pochissimo tempo.
    e poi le mandi giù tipo BCAA?

  7. #7
    Teknou non  è collegato Mr Olympia
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    ammm.. e poi mangio lo yogurt arricchito con le whey?
    La consistenza resta simile, solo un po' più densa.
    Ovviamente se metti 30 gr in un vasetto piccolo di yogurt ti serve la betoniera per impastare il bolo.

  8. #8
    phoenix1927 non  è collegato Master Olympia
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    ok, grazie
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  9. #9
    L'avatar di tattoos
    tattoos non  è collegato My life's a heavy luggage
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    Citazione Originariamente Scritto da Teknou Visualizza Messaggio
    Ovviamente se metti 30 gr in un vasetto piccolo di yogurt ti serve la betoniera per impastare il bolo.

  10. #10
    L'avatar di menphisdaemon
    menphisdaemon non  è collegato Insane Moderator
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    Se le mischi ottieni un blend caseine/isolate...
    IMHO non le mischierei.

  11. #11
    phoenix1927 non  è collegato Master Olympia
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    pensavo di utilizzarlo x colazione, dove, credo, una quota di whey sia utile dopo il digiuno notturno, ma anche delle caseine mi sembrano indicate, dato che poi nn mangio fino a pranzo (5/6 ore dopo). è vero che in questo modo rallento l'assorbimento anche delle whey, ma nn ritengo sia una cosa sostanziale.
    inoltre dividere in pre colazione a base di whey e cho cn alto IG e poi fare colazione mi risulta scomodo e mi sembra + che altro una finezza. fare uno spuntino a metà mattina lo ritengo, nel mio caso, anche controindicato dato che blocca la lipolisi
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  12. #12
    L'avatar di menphisdaemon
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    E' contoindicato + che altro per il tuo portafogli..a questo punto prendi caseine

    Cmq è "Cry me a river"

  13. #13
    phoenix1927 non  è collegato Master Olympia
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    Citazione Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
    E' contoindicato + che altro per il tuo portafogli..a questo punto prendi caseine

    Cmq è "Cry me a river"
    se la differenza di prezzo è elevata seguo il tuo consiglio

    no no, è proprio "piangimi un fiume"
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  14. #14
    L'avatar di menphisdaemon
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    Citazione Originariamente Scritto da phoenix1927 Visualizza Messaggio
    se la differenza di prezzo è elevata seguo il tuo consiglio

    no no, è proprio "piangimi un fiume"
    Bè vecchio mio la differenza in din din tra caseine e whey c'è..vedi tu cosa preferisci..
    Scusa, pensavo fosse una citazione di Justin T.

  15. #15
    L'avatar di Nemintek
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    ma ancora con questa fesseria?
    allora se prendo a calci nel sedere il maiale per portarlo al macello ne rovino il profilo amminoacidico?
    AHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAH

    questa era fantastica somo

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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