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Risultati da 1 a 9 di 9

Discussione: Creatina per la massa

  1. #1
    Medwood non  Ŕ collegato Principiante
    Data Registrazione
    Feb 2007
    Messaggi
    72

    Predefinito Creatina per la massa



    Salve,

    sto facendo palestra da diversi mesi e vorrei accoppiare insieme alle proteine un po di creatina.

    Quale mi consigliate?

    Va bene la kre alkalyn creatina dell'Ultimate Nutrition?

    Grazie

  2. #2
    L'avatar di Nemintek
    Nemintek non  Ŕ collegato Jay Cutler
    Data Registrazione
    Mar 2007
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    173cm x 84kg (+)
    Messaggi
    6,158

    Predefinito

    Argomento trito e ritrito, usa la funziona "cerca"

  3. #3
    Medwood non  Ŕ collegato Principiante
    Data Registrazione
    Feb 2007
    Messaggi
    72

    Predefinito

    ho cercato ma non ho trovato quello mi serve di sapere, perchŔ si dilungano in molte cose

  4. #4
    L'avatar di Garzante
    Garzante non  Ŕ collegato Master Olympia
    Data Registrazione
    Feb 2008
    LocalitÓ
    Napoli
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    2,040

    Predefinito

    kiedi sempre prima consiglio al tuo istruttore non fare le cose "alla caxxo"
    se ti alleni da poki mesi non te la consiglierei ancora personalmente...

  5. #5
    L'avatar di ale82
    ale82 non  Ŕ collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Mar 2008
    Messaggi
    284

    Non fatemi parlare

    Da quanto fai palestra?
    L'uso degli integratori deve essere uno step successivo..prima devi accertare che allenamento e alimentazione siano adeguati...
    Consiglio personale: lascia perdere ULTIMATE....

  6. #6
    L'avatar di menphisdaemon
    menphisdaemon non  Ŕ collegato Insane Moderator
    Data Registrazione
    Jan 2007
    LocalitÓ
    92 Kg di cattiveria allo stato brado!!!
    Messaggi
    9,710

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da ale82 Visualizza Messaggio
    Da quanto fai palestra?
    L'uso degli integratori deve essere uno step successivo..prima devi accertare che allenamento e alimentazione siano adeguati...

  7. #7
    L'avatar di glutammico
    glutammico non  Ŕ collegato Arnold Schwarzenegger
    Data Registrazione
    Feb 2007
    LocalitÓ
    stacco 2,3bw- panca 1,5bw-squat2,1bw
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    2,807

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da ale82 Visualizza Messaggio
    Consiglio personale: lascia perdere ULTIMATE....
    Veramente ??? mi dici una cosa nuova
    Ma....Ultimate Nutrition non Ultimate Italia,forse ti confondi.......se invece non ti confondi resto allibito

  8. #8
    L'avatar di nutritioncenter
    nutritioncenter non  Ŕ collegato Rivenditore Ufficiale Nutrition Center
    Data Registrazione
    Jan 2008
    Messaggi
    168

    Predefinito

    Anche per me Ŕ meglio prima regolare alimentazione e allenamento, se si calcola che i primi 2-5 mesi di allenamento (dipende dalla genetica) serve quasi esclusivamente per allenare ed abituare i tendini, sarebbe inutile introdurre creatina.

    CMQ la Ultima Nutrition Ŕ un marchio estremamente qualitativo sia proteine che bcaa che glutammina e creatina ottime, per˛ per la Kre-alkalin meglio la EFX che l'ha brevettata e immessa sul mercato, solo perchŔ quella dell'Ultimate la paghi di pi¨ ed Ŕ identica a quella dell'EFX..
    chattate con me per consigli, discussioni, ed esperienze sul body building su msn (nutritioncenter@hotmail.it)

  9. #9
    L'avatar di GainTrainer
    GainTrainer non  Ŕ collegato Principiante
    Data Registrazione
    Mar 2008
    Messaggi
    28

    Predefinito


    Cell Tech della MUSCLETECH e vai bene! anche la Kre della EFX...hai dei vantaggi sulla fase di carico...

 

 

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