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Risultati da 1 a 15 di 15

Discussione: Glutammina

  1. #1
    Ufomito non   collegato Principiante
    Data Registrazione
    Jul 2003
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    40

    Predefinito Glutammina



    Ho fatto uso di glutammina pura per 3 mesi con eccellenti risultati, ne usavo circa 5g al giorno dopo l'allenamento.
    Ora stavo pensando di riprenderne l'uso con l'aggiunta di 30g di proteine.
    Ma vorrei sapere se l'uso della glutammina per lungo periodo pu portare a conseguenza spiacevoli, o chi s cos'altro !!!!
    Grazie

  2. #2
    kranio non   collegato Mr Universo
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    Dec 2002
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    545

    Predefinito

    .....PARLACI DEGLI "ECCELLENTI RISULTATI", per favore........

  3. #3
    L'avatar di azimut
    azimut non   collegato Mr Italia
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    Dec 2002
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    419

    Predefinito

    probabilmente hai iniziato da poco e gli "eccellenti risultati" li avresti avuti anche senza la glutammina (cha a mio parere non fa un chezz....) ora ti stai facendo prendere dal trappolone degli integratori, pensando che la glutammina ti ha fatto raggiungere "eccellenti risultati" chiss cosa faranno le proteine....e poi l'immancabile cretina.... i fantomatici gainer MEGASUPERULTRAIPERMASS..... e il tribuls dove lo lasciamo?
    Se vuoi un consiglio risparmia e lavora sull'alimentazione, un po' tutti ci siamo cascati negli "eccellenti risultati"....che poi se nadiamo a vedere non erano nemmeno eccellenti, ma se andava bene mediocri, poi fai tu

  4. #4
    Ufomito non   collegato Principiante
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    Jul 2003
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    40

    Predefinito

    Veramente, una cosa molto strana !!!
    Pronate a leggere la mia domanda "disperazione allenamento" in Baby-Builders .
    E non nemmeno per il fatto che non nemmeno un anno che ho cominciato...
    Posso dirvi che dopo 4 mesi senza glutammina e 14 Gg in pi di peso corporeo e definizione per prova ho preso per 1 settimana 5g di gll. al giorno per una settimana, al termine della settimana, oltre alla sensazione di bombatura che da la gll. sollevavo 5 Kg in pi su panca.
    IN UNA SETTIMANA !!!!!, senza glutammina mi ci volevano almeno 20 giorni di fatica.
    La mia paura se faccio male ad usarla continuamente !!!!

    Se ci sono risvolnegativi futuri !!!
    Grazie

  5. #5
    4ca
    4ca non   collegato Moderatore
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    Jan 2002
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    3,966

    Predefinito

    Se ci sono risvolnegativi futuri .
    che magari vinci l'olimpia
    ******************************
    ichiban
    *****************************"

  6. #6
    L'avatar di rachitico
    rachitico non   collegato Mr Italia
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    Jun 2003
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    212

    Predefinito

    TUTTA GLUTAMMINA
    Anteprime Allegate Anteprime Allegate Glutammina-aac.jpg  

  7. #7
    Ufomito non   collegato Principiante
    Data Registrazione
    Jul 2003
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    Predefinito

    Non mi sembra poi cosi male !!

  8. #8
    L'avatar di azimut
    azimut non   collegato Mr Italia
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    Dec 2002
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    419

    Predefinito

    Fermo oh, dove vai?!?!?! Guarda che rachitico scherzava, non che adesso mi vai a comprare una camionata di gluammina??
    poi 5kg in pi sulla panca per uno che si allena da poco sono pi che normali (e potrebbero essere anche di pi anche senza la glutammina), secondo me ti fa pi un effetto placebo che altro.
    Ultima modifica di azimut; 31-07-2003 alle 12:28 PM

  9. #9
    emilianoz non   collegato Mr Italia
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    Dec 2002
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    104

    Predefinito

    Originally posted by rachitico
    TUTTA GLUTAMMINA
    si ma cia' la panza piena de steroidi..

  10. #10
    4ca
    4ca non   collegato Moderatore
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    Jan 2002
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    3,966

    Predefinito

    eheheeh la panza piena di steroidi, e che si e fatto na scorpacciata???
    ******************************
    ichiban
    *****************************"

  11. #11
    L'avatar di Sly83
    Sly83 non   collegato Mr Universo
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    Localit
    mi manca giusto qualche centimetro qua e l e poi sono uguale all'Arnold dei bei tempi
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    Predefinito

    Originally posted by Ufomito
    Non mi sembra poi cosi male !!

    toi dir neanche a me.
    Il sumo una disciplina con una certa dignit.
    La risposta dentro di te.
    Per sbagliata.

  12. #12
    L'avatar di ARNOLD
    ARNOLD non   collegato Mr Italia
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    Jan 2003
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    361

    Predefinito

    Originally posted by Sly83
    toi dir neanche a me.
    Il sumo una disciplina con una certa dignit.
    83 83

  13. #13
    L'avatar di frank leone
    frank leone non   collegato lo specialista
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    Deathvalley
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    Figo quando i pianeti sono allineati allora la glutammina...

    ma da quel che so io praticamente un miracolo se la glutamina entra nel flusso ematico infatti mi par di ricordare che almeno l'80 per cento viene utilizzato per altri scopi rispetto a quelli da noi desiderati (aumento secrezione di gh)

  14. #14
    L'avatar di Sly83
    Sly83 non   collegato Mr Universo
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    Jun 2003
    Localit
    mi manca giusto qualche centimetro qua e l e poi sono uguale all'Arnold dei bei tempi
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    968

    Predefinito Re: quando i pianeti sono allineati allora la glutammina...

    Originally posted by frank leone
    almeno l'80 per cento viene utilizzato per altri scopi rispetto a quelli da noi desiderati (aumento secrezione di gh)


    a a quello serve?
    Su certi deplian c' scritto che "la glutammina costituisce il 60 delle riserve amminoacidiche dei nostri muscoli"...


    Che sla st glutammina83
    La risposta dentro di te.
    Per sbagliata.

  15. #15
    L'avatar di ataru75
    ataru75 non   collegato Principiante
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    Predefinito Re: Re: quando i pianeti sono allineati allora la glutammina...


    La glutammina un buon integratore, meglio di tante cazzate che promettono miracoli (qualcuno ha mai provato il tribulus?).
    Dopo l'allenamento ha un effetto anticatabolico perch abbassa i livelli di cortisolo; favorisce la sintesi proteica e quindi l'anabolismo.
    Prima di andare a dormire inoltre aumenta la produzione di Ormone della Crescita (GH), anche se questo non dimostrato scientificamente....purtroppo...
    Studi a doppio cieco parlano anche di miglioramento di tono muscolare e di minor stanchezza fisica...

 

 

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