Hola!
Mi chiamo Giulio, ho 20 anni e frequento da 3 anni una palestra.
Sono alto 1.84 m e peso 77.5/78 kg.
Lavoro tre volte a settimana in palestra e seguo un programma diviso in due schede per la massa.
Costuituzionalmente ho un fisico asciutto ma seguo una dieta mirata all'incremento della massa.
Vorrei chiedervi dei parere approposito di un integratore :
Bio Mass, integratore proteico-energetico con l'aggiunta di taurina, creatina e glutamina.
Ingredienti : Proteine totali del latte istantanee sprayzzate, maltodestrina, fruttosio, glucosio, latte in polvere scremato, proteine del siero di latte idrolizzate, cacao in polvere, creatina, L-taurina, L-glutamina, acesulfame K.
Prodotto dalla Bio Evolution e distribuito dalla Life Project.
Ora seguendo una dieta mirata per la massa questo integratore di cui ho citato le caratteristiche su può andare bene per un apporto nutrizionale e energetico prima e dopo l'allenamento?
-Più o meno efficiente della coppia aminoacidi ramificati e creatina?
-Qualcuno conosce la marca che lo produce? Sa dirmi qualcosa?Ci si può fidare?
-Effetti collaterali o comunque elementi dannosi per l'organismo?
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