Risultati da 1 a 4 di 4

Discussione: pro in plovere

  1. #1
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    Predefinito pro in plovere

    Le pro in polvere se si vogliono usare, vanno assunte ogni giorno(consecutivamente)?
    Avrebbe senso assumerle ad es 3-4 giorni a settimana?
    Perchè io le vorrei prendere a colazione col latte...solo che alcune mattine al posto delle pro in polvere voglio mangiare una crepe (e poi il latte)...

    avrebbe alcun senso, o meglio evitare di utilizzare le polveri non consecutivamente?

  2. #2
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    le pro in polvere ,così come altri integratori,servono a completare la tua dieta.Dovendo assumere un tot di grammi di proteine,e non riuscendoci con il cibo ,allora ricorri alle polveri.
    A colazione , appena sveglio, vieni da una situazione di digiuno notturno prolungato,e il corpo è pronto ad assimilare velocemente i macronutrienti.
    Se non bevi le pro con il latte,dovresti prendere le proteine da un'altra fonte (es.albumi d'uovo) .
    Quindi puoi anche non prenderle tutti giorni, però devi inserire una q.tà equivalente da un altro cibo.

  3. #3
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    Predefinito

    perfetto, allora farò proprio come mi hai detto!
    alcune mattine le pro le assumerò da 0,5 litri di latte (15 gr di pro) e 15 gr di pro del siero del latte... mentre altre mattine da 0,5 litri di latte e 1 uovo+2 albumi

  4. #4
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    Predefinito

    ..x fare una dose di proteine hai voglia a mangairne di uova...una decina x circa 30 gr di proteine in polvere...conviene sempre prendere delle sieroproteine x me...

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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